-2℃!临沂下雪了!本周天气出炉→

健康   2024-11-25 16:47   山东  

新的一周开启
临沂飘起淅淅沥沥的小雨
此时的冬意已更胜一筹
气温也逐渐有了冬天该有的模样


自从盼来了暖气后
临沂人就开始盼
雪啥时候下!

今冬临沂的第一场雪
如约而至!
下在了蒙山

昨天还能露着腰

今天就要裹上貂

临沂的天气一如既往的任性

低温听到了雪的召唤

踏着妖娆的小碎步就急匆匆的来了


临沂市气象台继续发布寒潮蓝色预警

受强冷空气影响

预计今天夜间到27日

西北风4~5级阵风6~7级

气温将持续下降

27日早晨最低气温-2~0℃

北部山区-4℃左右



今天白天到夜间,阴有小雨局部中雨转多云,偏东风3级转西北风4~5级阵风6~7级,气温9~0℃


26日白天到夜间,多云转晴,西北风4~5级阵风6~7级,气温5~-2℃


27日白天到夜间,晴到少云,偏西风4~5级阵风6~7级,气温4~-2℃


记得做好保暖工作
是时候让大棉袄二棉裤登场了


人体八个部位最怕冷


1、双脚

脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚,由于双脚距离心脏最远,血液供应往往不足。最好每天用热水泡脚,促进血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调理脏腑,疏通经络的作用。

2、腰部
腰部是肾之腑,一旦它觉得冷就会立刻闹情绪。天冷时一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处,每天早晚各做50次,能温煦肾阳,畅达气血。

3、头部
头部是身体的主宰,一旦受寒,会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。头部还是最不善于留住热量的部位,天越冷越要给头部保暖,冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。此外,每天清晨用梳子多梳几次头发,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅。

4、脖子
颈部是人体的“要塞”,更是心脑血管的必经之处,这使它格外娇贵。一旦受寒,颈椎病、咽炎等病就会接踵而至。冬天无论是在室内还是室外,最好都穿有领子的衣服,外出一定要戴围巾,以免脖子受凉。

5、膝部
膝部受凉会导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝或选择膝部加厚的秋裤,注意运动不要过量,雨雪天更不能让膝关节受凉、受潮。

6、耳朵
耳朵的热量很容易散发,再加上皮肤薄,容易长冻疮。建议大家外出时要给它们穿上“保暖外衣”,如戴上耳罩或用宽大的帽子围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。

7、鼻子
鼻黏膜一旦接触冷空气,会导致黏液分泌减少,鼻子的“屏风”作用变差,进而增加呼吸道感染的几率,因此外出别忘了戴上口罩。当然,还可以每天按摩鼻翼:两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下,能增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。

8、背部
背为阳中之阳,如忽视背部保暖,容易受风寒入侵,导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心,天气好的时候,别忘了给后背来个“日光浴”,热流会让全身舒服。

天冷了
除了保护自己
还要关心家人、朋友
让我们带着期许
在冬天等来新的花开

愿您冬安


来源:大众网

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编辑:朱奕颖  校审:刘致国 

主编:刘东


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