在这个快节奏的时代，我们每天都在面临各种挑战和压力。为了帮助大家更好地管理压力，实现高效放松，由陕西省总工会主办的心理活动月活动“我的压力我做主，高效放松一起来！”主题心理健康讲座于近日在陕建古建园林集团圆满举行。
讲师以丰富的心理学知识和实践经验，为在场的职工带来了一场别开生面的心理盛宴。讲座内容涵盖了压力识别、压力管理、情绪调节等多个方面，旨在帮助大家掌握有效的放松技巧，提升心理健康水平。
讲座过程中，职工们积极参与互动，纷纷在压力引导图上写出自己的问题，老师给出了针对性的建议。现场气氛热烈而温馨，大家纷纷表示受益匪浅。
讲座现场
此次讲座不仅让大家认识到了压力管理的重要性，还学会了如何运用科学的方法管理压力、实现高效放松。在未来的工作与生活中，这些知识与技巧将帮助大家更好地应对生活中的各种挑战和压力，让心灵得到真正地放松和滋养。
职工的健康快乐是企业发展的不竭动力，集团公司工会一向致力于触达职工关怀与温暖传递的最后一米，让每一位职工在日常工作生活中，能以切实的“触达感”感受到企业的关怀与重视，以饱满热情和坚定步伐，推动集团公司迈向辉煌未来，共创美好明天。
供稿：徐娅楠
编辑：韩润霖
审核：王倩
