蘭语如丝⑩ | 我们需要多点运动启蒙

政务   2024-11-25 19:22   北京  

在是否到操场去锻炼这个问题上,常听到来实习的大学生讲起种种和校方的管理藏猫猫的故事。大意是学校里为了鞭策学生到操场去锻炼提出种种要求,而大学生则魔高一尺道高一丈,想出种种办法对付学校要求。如果要求刷身份证,则请同学代劳;要求刷脸,则索性拿本书进操场看,或者和同学牵手散步聊天儿晒太阳。

听后,禁不住地摇头。学校的工作还是没有做到位啊!

笔者本人曾有亲历。小时候不喜欢运动,见体育课就想逃,其实回头想想,不是不喜欢,是缺少有效的运动启蒙啊。

若干年后,看到身边有矫健的身姿跑过,也会遗憾,以为此生自己再与运动无缘。

一日,和一位爱运动的朋友在公园散步。走着走着,这位朋友说:“来,我们稍微快一点,把脚抬起来。”聊天儿间,时间不知不觉过去了。朋友说:“瞧,你已经运动了20分钟。不急不喘,很好啊。”朋友少不得一番激励。

“啊,我原来也可以迈出脚跑步呀!”这是已经人到中年的我接受的运动启蒙。就这样,在轻松无负担的鼓励中,我运动起来了。再后来,我借助一些软件小程序开始对自己的运动进行管理。我惊讶地发现,大汗淋漓后常觉身心爽快。

“运动带来的原来是如此快乐的体验啊。之前咋没有人告诉过我呢。”我感慨。之前看到运动爱好者的挥汗如雨,我常纳闷,他们不累吗?亲身体验后,才明白,原来,适度的运动带给人的是如此快乐的体验。

我亦遗憾,自己少年时代未曾得到用心的体育启蒙。

后来,我把爱运动的友人一家请到家里。当天茶余饭后,友人一家陪伴着我们一家人下楼做了拉伸后开始跑步……再后来,先生也开始了慢跑运动,还常常在同学群里打卡,主动创造环境自我加压。

感谢这位友人,影响了已知天命之年的我和先生。原来,这位友人不仅仅自己喜欢运动,而且把带动周边朋友和家庭运动起来视为自己的人生使命。

我由此得出一个结论:大众体育,需要场馆需要氛围需要热心人。而学校体育,仅仅广泛要求还不行,最好还要多点精耕细作、悉心陪伴。

由自己的经历,我真想对校长和老师包括家长说:“不要怪孩子们不爱运动,蹲下身子,把活儿做细点。你的一点工作影响一个人一生的身心健康,有意义!”

也希望每一个爱运动的朋友都做热心人,行动起来,去影响你身边更多人走向户外、运动起来。

△本文作者:人民政协报社教育周刊主编 贺春兰


来源:《人民政协报》(2024年11月18日 第10版)
作者:贺春兰
新媒体编辑:王晶
审核:周佳佳

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