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真心建议：瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

民生 2024-10-21 17:34 山西

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松

（关注“健康朔州”公众号，获取更多健康资讯）

来源：健康中国

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5OTY3MDIzMg==&mid=2247546939&idx=3&sn=3ed1a752095c6908d028af1f91339f54

健康朔州官微

健康朔州官微由山西省朔州市卫生健康委员会主办，朔州市卫生健康委宣传科承办，主要为广大卫生健康工作者和群众提供及时、准确、权威的卫生健康时政要闻、政策信息及健康知识，展示全系统的新风貌，搭建卫生健康行政部门与群众交流的新媒体桥梁。

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