在这个日新月异的时代，祖国医学的独特价值和深远影响不应被忽视。一些经久不衰的方子，让我们看到了传统医学的魅力……
有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。
四物汤是最牛的补血汤，且见效快。很多明星们说到保养时，都推荐过四物汤。
【组方】
熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g
【功效】
补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
【方解】
当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀，对缓解抑郁情绪也有帮助；
熟地含有甘露醇、维生素A等成分，能使当归补血活血疗效得到增强；
川芎可活血祛风，还富含维生素E；
白芍能增强细胞免疫，充盈气血。
【制法】
不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
四物排骨汤：
1、排骨洗净斩块，汆水捞起；
2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净，放入过滤纱袋中；
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
有关节炎的朋友们遇到换季、天气异常变化可就受罪了，腿脚不灵便、迈不出步怎么办？
食疗调理的话，最值得推荐的驱寒补气血经典名方是出医圣自张仲景《金匮略》的“当归生姜羊肉汤”，此方沿用了2000多年，驱寒补血，效、味俱佳。
【组方】
当归20克、生姜45克、羊肉500克
【功效】
驱寒温中补气血，关节炎患者、贫血的人都适用。
【方解】
当归，可以直接补血；
生姜，可以温胃散寒，恢复脾胃功能；
羊肉，温中补虚，老少皆宜。
【制法】
1、羊肉洗净后入锅急火烧开后，立即捞出，洗清血沫。切块备用。
2、生姜切薄片，当归洗净后用纱布捆好，一齐放入砂锅中。
3、加水后先用武火煮沸，再用文火煨一个半到两小时左右，直至羊肉熟烂为止。
4、取出当归和姜片，适当加一点盐和其他调料，即可喝汤吃肉。
这个方子已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸。
宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成，可以对付很多老年人的疾病，如肾虚、耳鸣、脱发等。
现在市面上有六味地黄丸卖，六味地黄汤在家就可以熬制，很简单。
【组方】
熟地15克，山茱萸肉12克，山药12克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓10克。
【功效】
滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮。
【方解】
用熟地黄滋阴补肾益精髓而生血；
山茱萸温补肝肾、收涩精气；
山药健脾兼调理遗精、遗尿，是本方三补；
丹皮凉血清热而泻肝肾之火；
泽泻、茯苓利水渗湿，是本方三泻。
【制法】
上药加水适量共煎，去渣取汁。
【服法】
每天1剂，分两次服。
千寒易去一湿难除，俗话说：“湿气在，百病害，湿气除，百病无”。
中医认为，湿气是引发许多疾病的关键，甚至还会恶化疾病。徽琼散是根据宋代《太平惠民和剂局方》中的参苓白术散加减而成，副作用小了。
【组方】
鸡内金3g、人参10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山药15g、莲子10g、甘草6g
【功效】
湿气，痰多，头脸油腻，水肿肥胖。
【方解】
人参：解决气虚的问题；
鸡内金：本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿，主要解决脾虚，胃弱；
砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱；
桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题；
山药，莲子：滋阴补肾；
红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿；
甘草：调和诸药。
【制法】
1、将所有药材洗后就开煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
2、在煮好前20分钟放入冰糖持续熬煮至冰糖消融即可关火。
在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？
医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。
有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。
【组方】
酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。
【功效】
养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。
【方解】
酸枣仁，性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；
川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；
知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；
茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。
诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。
【制法】
把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。
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提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
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