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【文明实践在身边】快乐瑜伽乐享生活——文德花园社区开展主题瑜伽公益课

文摘 2024-11-27 17:01 天津

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为丰富居民的精神文化生活，传递积极向上的健康生活理念，营造全民健身的社会氛围，近日，文德花园社区开展“快乐瑜伽乐享生活”瑜伽公益课。

课堂上，老师温馨提醒练习瑜伽的注意事项，重点讲授了缓解身心疲惫和稳定情绪的方法，随后带着大家进行一系列热身活动，并从简单的呼吸练习开始，逐步深入到各种体式的学习中。

瑜伽老师结合女性的身体特点，设计了一套针对性动作，引领大家感受身体深度伸展与能量流动，大家跟随老师的口令，专注于自己的呼吸与身体的延展，在一呼一吸之间，释放平日里的压力，感受瑜伽带来的身心愉悦。

此次活动不仅拉近了社区邻里关系，更展现出居民积极向上的精神风貌。未来，文德花园社区将持续聚焦居民需求，统筹多元力量，不断满足各年龄段群体的多样化需求，为社区居民的生活增添更多的色彩。

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来源：文德花园社区

供稿：李晨曦 || 审核：贾兆月

编辑：白雅雯 || 责编：余雅青

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