睡前故事:《宝贝该睡了吧》

教育   2024-08-19 19:01   北京  

播讲:小雨姐姐

     选自:婴儿画报
亲爱的小朋友,今天小雨姐姐给你讲一个童话故事《宝贝该睡了吧》。

它讲了一个什么样的故事呢?

后来说的是什么呢?

听了小雨姐姐讲的这个故事《宝贝该睡了吧》你就知道了。

下面请听故事吧。

儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的,人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠,便有其生命的危险

有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。

未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4 个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8 个月至1 岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠;学龄期儿童每天则需要10 小时的睡眠;青少年每天需要9 小时的睡眠,20 岁以后每天有8 个小时的睡眠就足够了。

当然这里需要指出的是,睡眠时间存在着很大的个体差异,有的人需要10 小时,有的人每天只需要5个小时就可以了。

美国著名的发明家爱迪生每天只睡4~5 个小时,仍然精神饱满,一生中为人类做出了两千多种的发明。但对于学龄期的青少年还是要保证8~10 小时的睡眠,以饱满的精神和充沛的体力投人每一天的繁重学习任务。

1~2岁的儿童每天睡13~14小时;

2~4岁的儿童每天睡12小时; 

4~7岁的儿童每天睡11小时; 

7 ~15岁的儿童每天睡9~10小时。

根据《中国国民心理健康报告(2019-2020)》,“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现,青少年的抑郁检出率保持平稳,睡眠不足现象日趋严重:95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。


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小雨姐姐简介

小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人,高级编辑,为小朋友们讲故事已经30年,曾荣获亚广联和联合国儿童基金会等国际大奖、中国播音主持金话筒奖、中国青少年社会教育银杏奖特别贡献奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、安徒生教师奖、地球奖、金牌阅读推广人、阅读北京推广大使、北京国际图书节读书形象大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才、“四个一批”人才、北京市劳模、北京“三八”红旗奖章等100多项奖项。

现任中国家庭教育学会常务理事、中华儿童文化艺术促进会语言艺术专业委员会副会长、中国儿童文学研究会素质教育委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国科普作家协会演讲委员会委员、北京联合国教科文组织协会理事、北京市语言学会朗诵研究会理事等社会职务。


从2010年起开始从事儿童文学、科普童话创作,出版了《小雨姐姐儿童科普童话故事》、《安徒生童话故事精选》、《中国古代寓言故事》、《中国古代十子故事》、《中国古代神话故事》、《西游记》、《睡前故事》等20多套《小雨姐姐讲故事》系列光盘。她的著作《叽里呱啦宝宝语言启蒙课30册》(中国少年儿童新闻出版总社)、《怎样给孩子讲故事》(接力出版社)、《青春闪耀美丽坚,我在美国上高中》(三联书店)、《小雨姐姐的快乐配音课》(世界图书出版公司)等图书深受家长和孩子的喜爱。


连续十一年参加中国儿童戏剧节专场演出《小雨姐姐音乐动画故事会》,连续25年参加“打开艺术之门暑期艺术节”,疫情前连续三年赴丹麦参加国际安徒生艺术节《小雨姐姐快乐故事会》专场演出。每年不定期地在国家大剧院、中山音乐堂、北京音乐厅、中国儿童剧场、中国木偶剧院、北京剧院、首都体育馆等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》(童话篇、科普篇、国学篇)。 


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小雨姐姐
每晚小雨姐姐的睡前故事陪伴孩子。小雨姐姐是北京广播电视台节目主持人,多项国际大奖及中国播音主持金话筒奖获得者,高级编辑,是科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使
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