日照时间将继续缩短
正午太阳高度继续降低
民间以冬至为冬季之始
有进补以度严冬的食俗
立冬习俗
因为水饺外形似耳朵
人们认为吃了它
冬天耳朵就不受冻
此外
饺子谐音“交子”
意指立冬是秋冬季节之交
立冬养生
冬季保暖 注意三大部位
俗话说“诸病从寒起，寒从足下生”。人体足踝部离心脏远，血液供应较少，脂肪层薄，易受寒邪侵犯，而且足踝部有多条经络通行，是诸多重要脏器的通路，寒邪入侵后可循经而行，引起多种脏腑疾病，所以要格外注重足踝部保暖。穿保暖性能好的鞋袜，睡前可以用热水泡脚，以改善血液循环，提高免疫力。糖尿病患者对温度变化不敏感，用热水泡脚时要格外注意水温，以免烫伤皮肤。
记者：张丹 孙博
