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■ 在中国法学会第九次全国会员代表大会召开之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平致信大会，向全国广大法学法律工作者致以问候，并对做好法学会工作提出希望。■ 近日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平给国家京剧院青年艺术工作者回信，在国家京剧院成立70周年之际，向全体演职人员表示祝贺和问候。■ 财政部10日表示，更加积极的财政政策未来可期。2025年财政政策方向清晰明确，充分考虑了加大逆周期调节的需要，是非常积极的；同时，也充分考虑了财政中长期可持续性。■ 商务部10日发布公告，决定自14日起，对原产于美国和韩国的进口太阳能级多晶硅所适用的反倾销措施进行期终复审调查。
■ 生态环境部正式印发《全国生态质量监测样地设置方案》，在全国共布设16400个样地，结合已布设的171个生态质量综合监测站，全国生态质量监测网络初步建成。
■ 国家重大科技基础设施——先进阿秒激光设施10日开工建设。设施建成后，将为物理、化学、材料、信息、生物医学等多学科前沿基础研究和产业应用提供有力支撑。■ 10日，由我国自主研制的全球首列用于商业化运营的碳纤维地铁列车“CETROVO 1.0 碳星快轨”在青岛地铁1号线载客运营。![]()
■ 中国贸促会最新报告显示，2024年我国境内共举办经贸类展会3844场，展览总面积为1.55亿平方米，展会数量与上年基本持平，展览面积同比增长10.1%，中国展览业呈现稳步发展的良好态势。
■ 国家网信办10日就《网络信息内容多渠道分发服务机构相关业务活动管理规定（草案稿）》向社会公开征求意见。根据草案稿，MCN机构从事表演、节目等活动的，应当依法依规取得相关从业资格或服务资质。
■ 公安部10日表示，将对境外诈骗窝点全面开展国际执法合作，坚持不懈盯着打、追着打，坚决摧毁境外诈骗窝点，通缉重大涉诈逃犯。
■ 据中国铁路南宁局集团有限公司消息，2024年西部陆海新通道铁海联运班列累计运输货物达96万标箱，同比增长11%，创历史新高，连续7年实现增长。
■ 数据显示，2024年，国产买断制游戏全年销售额为102.2亿，同比增长398.5%，其中《黑神话：悟空》起到关键作用，该作品销售额预计已达到90亿。![]()
■ 欧洲航天局当地时间9日宣布，其2025年预算为76.8亿欧元，比2024年减少1.1亿欧元。■ 巴拿马运河管理局局长巴斯克斯近日表示，为美国船只提供运河通行费优惠将违反国际条约中对运河中立性的规定，将“引发混乱”。
■ 当地时间9日，摩洛哥旅游部对外公布，该国2024年接待了1740万人次入境游客，较上一年增长20%，创历史新高。
■ 国家卫生健康委10日发布数据，2024年我国居民健康素养水平达到31.87%，比2023年提高2.17个百分点。
■ 公安部门数据显示，2024年，在“跨省通办”业务中，累计办理户口迁移463万笔、开具户籍类证明275万笔，办理首次申领居民身份证53万张、临时居民身份证174万张，为群众节省了大量时间和经济成本。■ 10日，长三角地区首条常态化高铁快运专列（金华南—南昌西）开行，与公路相比，物流运输时间由6小时缩短至2小时内，将进一步强化浙江与长江中游城市群的互联互通。
■ 10日，据水利部消息，黄河下游山东垦利河段出现本年度首次流凌。由于入冬以来气温偏高，黄河下游河段首次流凌较常年偏晚21天。
■ 自2024年12月21日开园以来，哈尔滨冰雪大世界人头攒动，热闹非凡。截至2025年1月9日22时，开园20天园区累计接待游客103万人次。
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粗粮的正确食用方式 / 粗粮相较于白米、白面，含有更多膳食纤维、丰富的维生素B族及微量元素，如锌、铬、铁等。粗粮可以改善糖尿病患者的血糖，提高饱腹感，还可以改善糖尿病患者的便秘和血脂问题。虽然粗粮有益，但老年人不能过量食用，会加重胃肠道负担。一般来说，一天中粗粮占所有主食的1/3到1/2即可。建议将粗粮均匀地分配到一日三餐里，不要全部集中在某一餐。
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