假期在家让我挖到一个宝藏纪录片《本草中华》，豆瓣评分8.5，治愈又细腻，再一次被古老的东方智慧所折服！
几千年来，在这片广袤无垠的华夏大地上，孕育着无数神奇的本草植物。春播、夏长、秋收、冬藏，万物与时发酵，书写着自己的生长奇迹；传承千年的本草之美，蕴藏着令人惊叹的自然疗愈力量，也治愈着这片大地上的万千生灵！而“本草养生，药食同源”的东方智慧，更是被老祖宗们融入到生活的方方面面：杨贵妃喜欢用“七白汤”沐浴；武则天睡前敷“神仙玉女粉”；宝钗让黛玉每天早起用一两燕窝、五钱冰糖熬粥，很补；现在的人越来越注重健康养身，热衷于研究各类本草植物，也想从《本草纲目》《黄帝内经》《伤寒论》等古籍中汲取养身智慧。所幸，我们找到了这本由中医泰斗把关、内含243味中华本草的——它不仅是本日历，还是本草本植物图鉴，更是一本养身智慧全书！作为中医领域的资深专家，张伯礼院士一直致力于弘扬中华本草文化，引导群众会养身、能养身、养好身。还有一位是中国医学科学院药用植物研究所名誉所长肖培根院士，他是参与四次全国中药资源普查的专家，为中药资源的保护、发展与利用作出了卓越贡献。对中医药有了解的朋友，单看这两个名字，就能感受到这本日历沉甸甸的份量了，致力于打造「中华草本文创经典」！除此之外，《本草日历2025》由资深出版人谢宇担任主编，张晓彤、徐文兵等中医药界名家担任副主编。看着日历中密密麻麻的编委团队，就知道这本日历的背后凝聚了多少心血。中华草本之精华，不仅用于汤水，还在于生活的方方面面，是传承几千年的古老智慧。它撷取243味中华本草，从五谷杂粮到常见果蔬 ，从根茎花草到珍贵虫草……这本日历不仅是中华本草图鉴，还是一本实用的养身指南，将养身藏在生活的每一处细节。从源远流长的医药名篇，到遍历汉至明清各朝各代的典籍著作，共涉及《灵枢》《伤寒论》《丹溪心法》等243部，各甄选一条名言警句。看着它，仿佛能嗅到本草的幽香，感受东方特有的生活智慧。而且我发现，好多中华草本的名字也都超级好听：青黛、桔梗、辛夷、姜半夏、徐长卿……孩子也爱看，一物配一图，不仅能认识不少本草植物，还能培养对中国文化的兴趣；还是打工人的养身宝典，干货超多，跟着节气顺时养身，养成早睡早起、健康饮食的好习惯；老年人更是爱不释手，每日一翻，学习如何让身体达到和谐、舒适的状态。《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辨》《金匮要略》《从本草纲目读李时珍》5本随机赠送一本，限量500本，赠完为止，拥有开盲盒的快乐！《本草日历2025》原价128元，小编跟出版社软磨硬泡争取到了立减20元的优惠——平时单独买一本书都要好几十块钱，现在只要百元就能到手日历+一本中草名籍，实实在在的划算，尽快下手，送完不补。2024年马上就要过去了，就让《本草日历2025》陪你开启新的养身的一年！
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《本草日历2025》选取了243味有代表性的中华草本，包含子母兄弟，根茎花实，草石骨肉等各类本草。每味本草，辅以书法学科名、图标性味、性状重点、效用及高清彩图五大内容，一日翻阅即可有所得。在专业拍摄的高清绝美彩图中，本草万千姿态细节得以呈现，本草的美和真也一目了然。彩图下置以《中华人民共和国药典》对应的性状、效用内容，并以独创图标辅助性味记忆。性状“鳞叶长椭圆形”，味“甘、平”，“主邪气，腹胀心痛，利大小便，补中益气。”（此为摘抄内容）性状“类球形，表面有棕红色或红褐色内种皮”，味“甘、涩、平”，“益肾固精，补脾止泻，除湿止带。”（此为摘抄内容）一页页日历翻过去，传承千年的本草之美，也跃然纸上，仿佛能嗅到本草的淡淡幽香，让人爱不释手。商城优惠￥108
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Y食同源，古有名训。《本草日历》选取草本膳食谱24例，每个节气都会推荐适合当季的食物，应时而食。当归生姜羊肉汤，当归三两，生姜五两，羊肉一斤，喝完全身上下都暖暖的。橘枳姜汤：橘皮一斤，枳实三两，生姜半斤，水煎分两次温服。
五汁饮：梨、荸荠、鲜苇根、麦冬、藕。特别适合秋季润燥饮用。
还有蜜饯萝卜、枣姜汤、雪羹、猪蹄羹等膳食谱，对于爱养身的吃货来说简直太满足了~
就是建议我们饮食一定要顺应大自然的规律，在不同的节气 ，通过合理的饮食搭配，达到养身的目的。
每天花3分钟，就能掌握不少“内调外养”的秘籍，做自己的「私人营养师」。我也是看了这本日历才知道，原来生活中不起眼的物品也有大作用：一年下来，生活中的食材草本，都能心里有数，从一餐一食开始养身。商城优惠￥108
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《本草日历2025》遍寻古籍善本、民间传说故事等，取极富巧思及乐趣的内容，选取给大家。有国文经典、唐宋诗词、灯谜对联……游目骋怀间，既赏本草之灵，更享精神饕餮盛宴。特别是右边的每日一悟，可以写下当天的感悟、或是对典籍的理解，日进一步，日久可至千里。封面特选中国红加烫金工艺，以书法创作之美融合本草独特属性。从封面到内页均选用特种纸，保有自然的痕迹及纸张独特的美感。日历为左翻本，双面呈现，180度平铺而开，内文留白舒朗大气。推荐大家2套起入，送朋友、送孩子、送长辈、送同事体面又贴心，让每一天都变得仪式感满满！现在下单，《黄帝内经》《伤寒论》《温病条辨》《金匮要略》《从本草纲目读李时珍》5本随机赠送一本，限量500本，赠完为止！养身不是一朝一夕的事情，《本草日历2025》陪伴你365天，感受本草之美，领悟中医养生之道。原价128元，小编跟出版社软磨硬泡争取到了立减20元的限时优惠——前500名，下单送中华草本名籍，送完即止！
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