今天（10月23日）
迎来『霜降』节气
『霜降』是秋季最后一个节气
也标志着秋季向冬季的过渡
本周浒墅关将迎来膏方节活动
首场坐诊将于本周六
在阳山社区卫生服务中心启动
现场将邀请三位专家坐诊
针对各类慢性疾病及肿瘤术后患者
进行开方调理
霜降时节可适当进补，注重健脾润肺。“宜选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材，增强免疫力，缓解肺燥。如猴头菇、大枣、百合、山药、南瓜、萝卜等。”邢豪介绍，霜降时节气候干燥，此时不可再过食辛辣，而应增加石榴、乌梅、山楂等酸味食物的摄入，以酸入肝养肝。
此外，霜降处于秋冬交替之际，应保证充足睡眠，早睡早起，顺应“秋收”的原则。此时昼夜温差大，日常还应注意防寒保暖，适时添衣。
秋即逝 冬将至
夜来霜降 新冬至矣
一路向冬 别过所有
愿你每进一步
自有进一步的欢喜
愿你明了
唯有身上衣、眼前人、心头暖
最堪珍重
END
编辑：方方
图片：黄世平 葛雷
制图：陈臻
编审：文刀
监制：杨顺
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