早点：牛奶100g、苹果60g、蛋挞35g
午餐：营养米饭60g、红烧狮子头80g、手撕包菜80g、鱼头豆腐汤45g
午点：小米南瓜粥50g
早点：原味豆浆100g、橙子60g、干烙蛋糕60g
午餐：牛肉番茄面（牛肉10g、番茄10g、小青菜10g、茭白10g、海鲜菇10g、筒骨15g）
午点：冰糖雪梨汤50g、面包35g
早点：核桃花生露100g、哈密瓜35g、蛋清洋糕30g
午餐：金银米饭60g、黄豆炖肉80g、田园小炒（茭笋15g、莴笋15g、胡萝卜10g、肉片15g）80g、菠菜丸子汤45g
午点：白粥50g、酸溜土豆丝15g
早点：牛奶100g、阳光玫瑰60g、旺旺饼30g
午餐：三鲜大米面（筒骨10g、肉丝10g、对虾10g、胡萝卜10g、豆腐皮10g、包菜15g、鱿鱼10g、香干10g、海鲜菇10g、油豆腐10g、茭笋10g、香菇10g）
午点：酒酿枸杞汤圆50g、豆沙包30g
早点：五谷豆浆100g、香蕉60g、马拉糕35g
午餐：家常炒饭（肉粒15g、芋头10g、香菇10g、萝卜丝10g、虾仁10g、鸡蛋粒10g、葱5g）、排骨玉米山药汤45g
午点：筒骨葱油粥60g
