每天早上吃一个桔子
要友善
这会让你快乐
对一切都充满希望
不抱奢望
——罗恩·帕吉特《如何变得完美》
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下周“湿冷魔法”攻击！
空气质量：上午良到轻度污染，下午良，夜间轻度污染
提醒：
■ 今天市区最低气温仍在3℃附近，郊区更低，最高气温小幅反弹至10℃。早晚依然冰冷，白天体感比昨天略暖。
■ 受新一股冷空气影响，本周双休日风力大增，气温再度下跌。下周一起，暖湿气流加强，最高气温重回10℃以上，随之而来的还有几天阴雨，由于湿度增加，所以体感更显阴冷，建议大家周末做好洗晒，应对下周“湿冷魔法”攻击。
告诉上海的老年朋友一个好消息：就诊忘带医保卡、手机没电无法用医保码、不会用智能手机，就医时也不想麻烦子女的……再也不用发愁了！
从今天起上支付宝开通【医保码】，看病买药不带卡也可以直接用医保！不会操作智能手机的老年人可以在医保刷脸设备前，刷脸输入身份信息，验证成功后再挂号缴费。从今以后，就诊时忘带医保卡、手机没电无法用医保码、老年人不会用智能手机……这些困扰老人就看病就医的“大麻烦”将彻底成为历史！
推广
上海昨天早高峰突发：内环一上匝道5车追尾！2人送医
据途经现场的市民介绍，其中后3辆机动车受损较为严重，部分车辆安全气囊弹出，地面上散落着碎片；前方2辆事故车受损相对较轻。
接到报警后，交警、消防和医疗部门赶赴现场开展处置工作。据悉，现场有2人送医。目前，事故原因正在调查中。
关 注
CONCERN
被告人黄建忠。图片来源：上海一中法院
12月19日，上海市第一中级人民法院对被告人黄建忠受贿案一审公开开庭审理。
都 市
C I T Y
诈骗嫌疑人在直播间开盲盒使用的道具。图片来源：警方供图
日前，上海警方从市民报案入手，经过深入调查和分析研判，成功侦破一起在网络平台开设“直播间”、以“开盲盒中大奖”方式实施诈骗的新型网络诈骗案。
近期，浦东警方接市民王先生报案，称其在家中刷视频时刷到一个“开盲盒”的直播间。王先生观看了一会，发现直播间内热闹非凡，不少“观众”获得了高额奖金。
王先生心动不已，累计花费一万多元后，却没有一次像其他“观众”一样开到“高奖金”盲盒，产生怀疑的王先生质询客服后迟迟没有回应，遂意识到可能被骗。
接报后，浦东警方立即成立专案组对该直播间开展溯源深挖，发现主播刘某在直播间内开盲盒刮奖时，作为“水军”的柴某便会冒充观众刷屏留言，烘托气氛。刘某见柴某参与后，会特意拿取“高星”盲盒，以频开大奖的方式来吸引直播间内其他观众参与。
目前，5名犯罪嫌疑人因涉嫌诈骗罪已被浦东警方依法采取刑事强制措施，案件在进一步侦办中。
一国际学校内发生一起学生坠楼死亡事件。图片来源：津云
12月18日晚，有网民在社交平台上发布一段监控视频：11月17日上午10时28分许，公园绿化带上，4条没拴狗绳的大型犬围攻一名中年女子及一名小女孩。为保护小女孩，女子将其压在身下。
12月19日，记者了解到，事发地位于江西省赣州市章贡区滨江公园内。视频中的两人系母女，母亲全身有10余处伤口，伤口最深处已见骨头。相比于母亲，女儿受伤较轻，但全身也有多处伤口。目前，当地水南派出所已受理此事。
图片来源：赣州市公安局章贡分局
直播预告
L I V E
观看直播小贴士：
1.点击“预约”；
2.直播开始时，你就会收到开播提醒哦！
视 点
V I E W
宝宝在打呼噜的爸爸怀里瞪大眼睛，根本睡不着
走路4个动作健康加倍
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1. 走路敲一敲：改善腰围
走路时捎带敲一敲带脉，能很好地帮助减腰围。带脉的位置环绕在腰间，就像是“腰带”。
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2. 走路弓着步：帮助控糖
有糖尿病的患者，多做屈步走可帮助降糖。屈步走的要领就是先向前迈出一大步，然后前腿弯曲，做成弓箭步的样子，让大腿与地面平行，坚持一两秒钟，然后再往前走换另一条腿。
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3. 走路抬着手：放松肩颈
长时间处于低头状态，很容易造成肩颈肌肉疲劳。把两只胳膊看作钟表上的时针和分针，打开到钟表十点十分的位置上，这个动作就是“十点十分”。这样抬手走路对于长期伏案工作和经常对着电脑的人帮助很大。
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4. 走路踮踮脚：预防血栓
持续性地踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液循环，防止血管堵塞，预防血栓的发生。还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
上海知识之方言篇
答案是七翘八裂。一起来听答案：
那年今日
那年今日
H I S T O R Y
1977年12月20日，中国文字改革委员会发表《第二次汉字简化方案（草案）》含第一表、第二表两部分。第一表收简化字193个，另有类推出的简化字55个。第二表收简化字269个，还收有不能单独成字的简化偏旁16个。
H I S T O R Y
1977年12月20日，中国文字改革委员会发表《第二次汉字简化方案（草案）》含第一表、第二表两部分。第一表收简化字193个，另有类推出的简化字55个。第二表收简化字269个，还收有不能单独成字的简化偏旁16个。
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2024年即将进入尾声，感谢大家过去365天的支持与陪伴！《醒来》开启美好的一天，也让我们彼此相遇。
在2025年到来之际，我们也将回馈读者，在留言区的精选留言中，选取当日24时点赞量最高的留言者，免费获得价值340元的2025年《劳动报》订报单1份！
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