蓝/天/明/珠/幼/儿/园/一/周/食/谱
营养食谱
健康
营养
美味
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择幼儿必须的八大类食物：谷类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋奶、豆类、菌菇类、油脂类、薯类等，安排好幼儿易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，确保孩子们在生长黄金期健康成长！
星期一食谱
10月28日
早餐 /Breakfast
鸡蛋肉沫面 Egg and meat foam noodles
早点 /Morning snack
红豆沙 Red bean soup
午餐 /Lunch
大片牛肉炖土豆、黄瓜木耳肉片、米豆腐大骨汤、红米米饭 Stewed potatoes with large pieces of beef, sliced cucumber and fungus, rice tofu and bone broth, red rice and rice
午点 /Afternoon
果蔬馒头 Fruit and vegetable Mantou
星期二食谱
10月29日
早餐 /Breakfast
豆浆+豆沙包 Soybean milk+bean paste buns
早点 /Morning snack
香蕉 banana
午餐 /Lunch
回锅肉夹蒸香芋、手撕包菜、冬瓜虾皮汤、荞麦米饭
Twice cooked pork with steamed taro, shredded cabbage, winter melon and shrimp skin soup, buckwheat and rice
午点 /Afternoon
红枣南瓜糯米糍 Red dates, pumpkins, glutinous rice cakes
星期三食谱
10月30日
早餐 /Breakfast
五谷杂粮粥+芝麻卷 Grains Congee+bean paste roll
早点 /Morning snack
红心柚 Red heart pomelo
午餐 /Lunch
荷叶粉蒸鸭、嫩南瓜炒肉片、豆芽大骨汤、玉米米饭 Steamed duck with lotus leaf powder, stir fried pork slices with tender pumpkin, bean sprouts and bone soup, corn and rice
午点 /Afternoon
红糖发糕 Brown sugar Steamed Chinese sponge cake
星期四食谱
10月31日
早餐 /Breakfast
早点 /Morning snack
午餐 /Lunch
午点 /Afternoon
星期五食谱
11月1日
早餐 /Breakfast
早点 /Morning snack
午餐 /Lunch
糯香玉米排骨、胡萝卜炒肉、海带大骨汤、黑米米饭
Nuoxiang corn pork ribs, carrot stir fried meat, kelp bone soup, black rice and rice
午点 /Afternoon
纯手工蛋糕 Handmade Cake
— END —
不一样的教育
成就不一样的人生
简
介
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