秋冬季是急性心肌梗死的
高发季节
每年的11月20日被确定为
“中国心梗救治日”
近期随着气温逐渐转凉
特别是早晚温差拉大
急性心梗患者明显增多
“秋冬换季，气温下降，高危人群如高血压、高血脂、糖尿病、长期吸烟等人群血管易收缩，容易引起心血管意外事件发生。”
福州市第二总医院
心血管内科主任马国斌提醒
当身体出现不适
胸闷痛、胸部憋闷
或者觉得走路乏力
左肩膀痛，甚至牙痛等
这些都可能是心梗的征兆
要充分重视
尽快到医院就诊
切不可麻痹大意
如何识别心梗“警报”？
怎样快速识别急性心梗？
预防心梗要怎么做？
快一起来学习！
“一旦发生心肌梗死
最重要的就是早识别、早救治”
马国斌表示
如果发生疑似心肌梗死症状
应尽快拨打120
争取在症状发作120分钟内
赶到医院进行有效救治
急性心梗发生之前
身体可能会发出警报
在心梗发作的数日前出现频繁的心绞痛，从走路时发生心绞痛进展到安静状态下仍然出现心绞痛。
另外，心梗发作时往往伴随剧烈胸痛，这种疼痛通常为心前区、胸部中间的压榨疼痛，一般超过20分钟，并且休息后不能缓解。
秋冬季早晚室外较凉，一旦身体受寒很容易诱发心绞痛，因此，心血管疾病的患者要注意保暖，尤其是中老年人群，由于身体机能衰退，抵抗力下降，更要注意环境温度的变化，及时增添衣物。
随着气温逐渐下降，血压也会随之升高，高血压、冠心病等基础疾病的患者要定期测量血压的变化，规律服用药物，定期复查，一旦血压发生波动，要及时调整，避免诱发心脑血管意外。
应坚持清淡饮食，要少吃火锅、麻辣烫等高脂肪、高盐的食物，更不宜盲目进补，平时可以多摄入蔬菜水果，控制好每天摄入的总热量，有助于控制血压、血脂等水平，还可以预防肥胖，避免发生心脑血管疾病。
运动之后血管可发生扩张，但秋冬季早晨温度较低，如果过早的锻炼，在寒冷的刺激下可造成血管收缩，血压升高，更容易诱发心绞痛。因此，不建议大家过早晨练，可以等太阳出来之后再进行锻炼，也可在下午锻炼。
主办 福州市卫生健康委员会
运营 福州日报社新媒体中心
来源 福州日报
编辑 陈智丰
觉得好看点个
