健康科普
国庆假期及秋冬季重点传染病
防控知识宣传
国庆假期人员流动性上升和聚集性活动增加，传染病的传播风险增加。进入秋冬季后，流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道传染病可能出现交替流行，以诺如病毒为主的病毒性胃肠炎将进入高发季节，国庆假期出行请注意做好旅行前、旅行中和旅行后的健康防护措施。
1.国庆假期出行期间，需要注意什么？
国庆假期旅行之前，应提前了解旅行目的地近期的主要传染病病种，掌握预防措施；出境人员需要关注目的地国家或地区发布的旅行健康提示。旅行期间，应保持良好的个人卫生习惯，注意饮食饮用水卫生、勤洗手、多通风、严防蚊虫叮咬等，携带必要防护品及药品，不与他人共用牙刷毛巾等个人生活用品。旅行归来，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生旅行史，以助于诊断和治疗。
安全预防 / 从我做起
2.日常生活中，公众如何有效预防秋冬季重点传染病？
积极接种疫苗
适龄儿童应及时、全程接种国家免疫规划疫苗，老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群应积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗。
做好个人防护
前往人群密集的公共场所，科学佩戴口罩，前往野外、草地、树林等处时尽量着长衣长裤，注意防蚊虫、蜱虫叮咬，冬季寒冷天气注意防寒保暖。
培养良好卫生习惯
居住、学习和工作场所应勤打扫、常通风，消除卫生死角，清除积水，避免细菌和蚊虫孳生。
保持健康生活方式
合理膳食、均衡营养、科学运动、规律作息，提高自身免疫力。
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3.重点传染病防控知识
新冠病毒感染预防
当前，我国疫情形势总体平稳。新冠疫情处于低水平流行，但新冠病毒变异持续存在，并呈现出多种变异株共同流行的特点，不排除新型变异株引起疫情波动的风险。节假日旅行期间，建议公众，尤其是高龄老年人和严重基础疾病患者等重症高风险人群做好个人防护，乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时建议佩戴口罩。旅行归来，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，佩戴好N95口罩及时就医。
登革热预防
我国部分南方省份仍处于登革热高发季节，聚集性疫情发生风险较高。前往有登革热疫情地区，需注意做好防蚊叮咬措施；建议穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤，在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂。外出旅行时尽量选择有空调或纱窗的酒店。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。
食源性疾病预防
以诺如病毒为主的病毒性胃肠炎进入高发季节，外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位。家庭烹饪时要保持清洁，食用干净的水及原材料，养成良好卫生操作习惯，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。谨慎食用酵米面食品，不采食不明野生蘑菇和野菜。无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。
猴痘预防
避免与健康状况不明的人员发生性行为。发现性伴有皮疹（尤其是生殖器、肛周等部位）时，要避免与其发生密切接触。
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来源：网络
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供稿|黄胜南
审核|冯 平、韩 玲
编辑|刘 洋
