暑假来临
暑假来临，孩子们终于可以让脑子休息，给书本放假，但处于生长期的身体却“刻不容缓”，不能放假。
要想抓住暑期这一孩子发育的黄金期，以下三种饮食习惯问题，家长赶快重视起来
问题一：放弃吃早餐
一放假作息“黑白颠倒”，白天睡懒觉，放弃吃早餐，家长只好转而在剩下的两餐上“使劲”，用大鱼大肉来给孩子加餐。孩子错过吃早餐的同时，也就错过了一天当中营养吸收的黄金期。
抓紧一天当中营养吸收的黄金期，小编为您划重点~
问题二：放任“炫”零食
放假在家，孩子对零食的抵抗力基本为零，零食干脆当饭吃。用零食取代主食，造成优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养缺口，影响孩子正常生长发育，增加超重肥胖的风险。
注重早餐多样性，摄取优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养，小编划重点！
问题三：放纵贪凉
炎炎夏日，一些孩子不自觉的就会选择喝冰镇饮料来解暑，冰激凌，冰镇水果这些凉食更是占去他们大半胃口。严重则会导致肠胃功能紊乱、肠道菌群失衡，影响营养的消化和吸收，加重营养缺口。
补足营养，少吃凉食，“避坑指南”如下:
这个暑期，想要孩子在成长发育的路上“弯道超车”，家长除了要帮孩子避开吃零食、贪凉食上的这些“坑”，更要多花些心思在早餐上。早餐作为全天营养摄取的重要窗口，不仅要吃，还要吃得够、吃得好、吃得全面均衡。
祁牧巴氏鲜牛奶，采用巴氏杀菌工艺保留了更多活性营养物质，其中拥有高于普通奶约5倍的乳铁蛋白和更多免疫球蛋白。
此外，巴氏鲜奶中还含有乳清蛋白，β乳球蛋白、维生素、活性钙等多种营养成分，长期饮用有助于身体健康。
监制：周柯宇
图文：赵子涵
核对：郭芳
