黑龙江省疾病预防控制中心最新监测数据显示，我省呼吸道传染病显著上升，流感病毒尤为明显，流感病毒阳性率从11月底3.76%已上升至16.02%，远超其他病原体，我省已进入流感流行高峰期，肺炎支原体和流感嗜血杆菌阳性率也较高。
冬季天气渐冷，大部分呼吸道病原体在外界存活时间延长，呼吸道传染病传播风险增加。建议公众养成以下良好的个人卫生习惯：
1.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻；勤洗手，注意手卫生；
2.均衡饮食，适量运动，充足睡眠，增强身体免疫力；
3.出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，视情况及时就医后居家休息，接触家庭成员时戴口罩；在医院、车站等人群密集场所需佩戴口罩；
4.免疫力相对较弱人群（如孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等），应根据疫苗接种的适用条件，积极接种预防呼吸道传染病的相关最新疫苗，如流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗等，尤其是随着近期流感活动水平上升，未接种流感疫苗的适龄人群应尽早接种流感疫苗。
5.目前，国内可用的流感抗病毒药物主要有奥司他韦（包括颗粒和胶囊）、扎那米韦、帕拉米韦和玛巴洛沙韦等，针对其他病毒皆无效。注意，抗病毒药物不能代替每年用于预防接种的流感疫苗。
“一、什么是流感？”
流行性感冒（简称流感），是流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快等特点。流感每年呈季节性流行，冬季是流感等呼吸道传染疾病的高发季节。
“二、得了流感有哪些症状？”
流感潜伏期为1-7天，多为2-4天。主要以发热、头痛、肌痛和全身不适为主，体温可达39-40℃，可伴有畏寒、寒颤，多伴全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
“三、如何区分流感和普通感冒？
“四、流感的传播途径有哪些？”
主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫进行传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
“五、怀疑自己得了流感怎么办？
当出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状时，应居家休息，不要带病上课或上班；若症状得不到缓解或进行性加重，应及时前往正规医疗机构就诊。
六、如何预防流感？
接种流感疫苗。
保持良好的卫生习惯。
养成健康的生活方式。
勤通风，保持室内空气流通。
流行季节减少人员聚集。
信息来源：集贤疾控艾防
编辑 | 郑佳赫
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