好好穿衣服居然能给人带来巨大变化!

乐活   2025-01-28 15:01   四川  

作者 / 豆瓣用户@🫐


      


 01 
原帖
最近,我发现好好穿衣服这件小事,居然能给人带来巨大变化!

如果有跟我一样,在家一学就困,情不自禁就钻入温暖被窝,还懒懒的不想出门不想动的朋友,那么,可以试试这个神奇的方法:

好好穿衣服!

原理是这样的:

我们的教育、生活经历,已经让大脑将“做什么事情与“穿什么衣服”紧密地联系在一起。比如在上学时期,我们要穿校服或者干净整洁的衣服,才去学校学习。渐渐地大脑就知道了,原来去学习之前,要穿这样的衣服呀!

我想要告诉大家的是,我们要反过来利用这个想法,通过穿这样的衣服让大脑条件反射,习惯性地告诉我们——原来我要去认真做事了!


首先,此处的衣服,一定要是平时出门上学/工作时自己会穿的衣服,也就是说,要能外出见人的!

睡衣NoNoNo,秋冬温暖小花袄小棉裤更是大No特No。

为什么呢?

因为这些衣服跟温暖的被窝、好玩的手机、昏昏欲睡的大脑是紧密联系在一起的。

大家可以想一下,平时自己穿着这些衣服时都在做些什么?

当然是吃零食追剧躺在被窝里看小说啦。

所以,要让大脑以为你要做正经事,就不能再穿这些随随便便的衣服了。

其次,衣服要干净利索、便于做事的,尽量不要有太多花哨零碎的、分散注意力的饰品。

怎么判断呢?

跑到镜子前自恋一下:看到这个人,感觉好有精气神!一点也不拖拖沓沓,像一把刚出鞘的利剑(开玩笑但大家意会下)那就OK啦!

衣服只是反映自己状态的一部分,拓宽一下,我主要想表达的其实是个人形象对行为的引导作用。

通常情况下,我们要做某件特定的事,就会让自己变成特定的形象,即事情决定外表。那么当事情难以开始时,不妨通过先改变自身形象,反过来让原本拖拖拉拉的大脑促使我们去做事,即外表反作用于事情。

比如早上起来洗一洗脸,选择扎一个高高的(重点)而不是低低的马尾,不披头散发,及时洗头。

这些小小的日常行为其实都在潜意识里告诉自己的身体:我的心灵、身体都全面地苏醒了,我已经充满电啦,我能量满满,我已经准备好自己,有能力去面对有挑战的事情🕶️!

 02 
豆友评论 

@momo:

赞同,也不是追求有多美、穿搭有多么潮流,而是整顿自己的精神面貌,干净整洁就行了。


@亲宝rosy:

赞同,因为我是低精力容易emo的人,所以平时衣服也会选择那些精神的、合身的,对宽大休闲风敬而远之,也算是通过衣服给自己一点积极的暗示吧。


@brave: 

我有时候不出门就懒得换睡衣,那一天都只想瘫在床上玩手机,但是换身出门穿的衣服就能动起来。



@来杯拿铁:

是的!穿上有型一些的正式衣服出门就会抬头挺胸地走路,很少驼背。但我穿卫衣和卫裤的话就会想把脑袋也缩进外套里。


@永瞌睡的猫:

怪不得我感觉自己越来越松弛,衣服越穿越大,人越来越懒。


@will be rich

就跟固定一块地方学习、娱乐一样,穿正式的衣服,人也会变得严肃认真起来。形式和内容密不可分,甚至有的时候,形式就是内容。


@阿翔君

通过外在推动内在的自己!真棒!!等会儿起床好好倒腾一天!!!

- END -




蓝里
很多有趣的灵魂都在蓝里
 最新文章