1、
最近我在观察运动时的微妙状态。
运动是一个个人力量的模型，一个短暂的，一小时的运动，是浓缩版的人生样本。在运动的过程中，去观察这个样本，你就能知晓关于你个人力量的信息。
在运动的过程中，观察你是如何集中、专注、积蓄力量的，你的力量如何上升；你在何处遇到阻碍、何处感觉到想要放弃，你是如何做选择的；你的烦躁、不安和溜号发生在何时，你怎么把飘走或停滞的意识召回，你如何面对和处理你的烦躁？
你为什么失败，你为什么成功——你如何对待自己的失败，你观察到并随后在何处选择精进以抵达成功。
2、
不同类型的运动会觉察到不同维度的个人力量状态。
健身房/运动教室里的非竞技性运动，我观察到烦躁的点、忍耐的状态、做出的选择。
做瑜伽时常体验到烦躁和忍耐，甚至上瑜伽课之前就能感受到这种拖延和抗拒，我觉得此时我的身体非常像乱亮爪子乱叫的小猫，即使主人是在帮它擦耳朵，它也不知道现在发生的不适意味着什么，那是非常天然的即时的反应。
因此我对它的态度就像对待一只小猫，还是会去上课，瑜伽课都会做完，因为小猫擦完耳朵会很舒服很开心，做瑜伽也是。
做冥想也是，如果最近小短剧刷多了，冥想做得少了，再做四五十分钟起的比较长程的冥想练习，就会缺乏耐心和专注。
而体验过几次挺过那个烦躁的节点，就会进入到一个静谧甜美的状态里。下一次在任何境遇烦躁的节点出现时，就知道如何安抚自己，也知道烦躁是整个过程里自然经过的某间小门。
3、
今天和朋友们去打匹克球，是一个板子和球很像乒乓球，打法和场地像羽毛球或网球的运动。
我观察到的状态非常有意思：我意识到，我和成功之间的差距，在于「我更狠一点」。
更狠一点，这个状态有点微妙，它意味着当球过来的时候抱着必接的心去接，更强的攻击性。
每个球都抱着我一定接到的心，全力以赴，这样就能接到。不是“随缘”的那种“能接到就接接不到就下一个”
我是如何意识到这一点的呢？
在这个「更狠一点」的感受出来之前，我自然在的频率状态是“有努力、但随缘”，这种状态也是我生活里的频率状态。
在场上经历了几次，我有努力靠近球，但因为随缘、缺了一点狠意，导致很好的球从手中漏掉的时候，哦，那感觉，这种不好受的感觉是我在整个打球过程中，感受到的最不好受的感觉。
当一个球飞过来，只有两种可能，接到和接不到。
接到球需要全力以赴必接到的“狠”，有努力但随缘只会体会到最不好受的感觉。这也是一种很奇妙的感觉，我从这种感觉中学习到很多。
4、
写到接球成功的关键在于状态更「狠」一点，我在努力组织词汇，描述那种狠的感觉是什么。组织词汇的过程中，想到最近跟女巫姐做的开发太阳轮的胜利者练习。
胜利者冥想练习，中间有一段是随着从身体内发出的短促吼声，太阳轮向前伸出触角（或如海胆向四面八方射出红色的光箭），吸气的时候再把触角（光箭）收回来。
当我迎上去接球回击时，“狠”的状态就是太阳轮伸出触角的感觉！
（而且99%的向前就是失败，还要更狠一点。）
随缘是顶轮的事，是扩展到更大维度，你知道这个球接不接得到都没什么，都在大流动的愉悦里。
太阳轮是猎食者，猎食者没有随缘，这个词对太阳轮来说，尝起来是衰弱或失败的味道。
胜利是蓬勃有力的太阳轮，发出爆发的攻击。
5、
最近有在做什么运动吗？
邀请你去观察在运动中的微妙状态。
为什么失败，为什么成功，也可能是失败时你会做什么，成功前你在做什么，你调动了什么力量、以怎样的步调走向成功。
你可以带着觉知，多感受看看，关于你的个人力量模型，你会感觉到什么。
我更想邀请你的，是通过打开更多感知，我们有限的生命可以打开无限的丰富体验。
Mariyana Romanova
运动常常能反应出我们的人生策略（以及我们的空虚）。运动可以成为一个生动的例子——你如何成功，如何放弃，为什么失败。
运动是你的个人力量与周围世界动态并存的清晰模型。这个模型在你生活的方方面面都具有启发性，从神秘的修行到社交互动。你可以清楚地看到自己的弱点和强项，是有因果关系。
成长就是不断突破自己的极限，哪怕只有一点点。
不断扩展自己的精神容量，有点像“灵魂的伸展”。
保持对这个容量的关注，并利用每一个机会，在“训练场”（任何地方都是训练场）增强你的力量。无论是在培养内在的支柱、沟通、练习还是个人成就方面。
运动其实是一种隐喻，是关于力量运用的最直观的工具。它能揭示弱点，也能带来启发。
- End -
文｜Elika
个案咨询：
占星班：
线上·进阶班 9月开班
线上·基础班 还差2位开班
Elika
冥想9年｜疗愈占星师、塔罗师、芳疗师、冥想导师
* 上海好巫疗愈工作室 · 疗愈师
* 沈阳七灵疗坞疗愈工作室 · 疗愈师
* 合一国际文化节 · 占星导师
[占星 · 塔罗]
英国伦敦占星学院（LSA）受训占星师
韦特塔罗、透特塔罗咨询师
西方神秘学师承台湾神秘学导师Monique
阿兰·欧肯灵魂占星学研习者
B.O.T.A.神秘学会成员
[自然 · 疗愈]
英国IFA认证国际芳疗师、情绪花精疗愈师
美国NAHA认证高级临床芳疗师
图瓦萨满体系学徒，跟随图瓦联邦共和国呼麦敖包大祭司、最强“七萨满”氏族世袭萨满学习萨满的自然智慧
跟随《通灵之战》俄罗斯亚军女巫Mariyana Romanova学习宗族保护、超感知开发
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意大利Bocconi大学艺术管理硕士
前世界500强药企内容营销经理
