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手作｜牵一发而动全身

文摘 2024-10-18 12:29 福建

🎈

（今天的话题有点抽象）

近来关于这个问题的思考是从微观方面的。从每一个起心动念的觉察，到事情的结果，牵一发而动全身。

就像一个连环计一样，潜意识的第一反应会引发身体做出一系列配合的动作。

喜欢一个环境，会让我们愿意身心放松，接着鼻子会放开去呼吸，眼睛也会尽情去欣赏，头脑更会无意识放开压力，身体紧跟着就不再僵硬……

相反，当我们对一个空间感觉不好，大脑马上就会展开戒备，手脚都不那么随意放置，呼吸和心跳也会跟着紧凑一些。

而感觉是很细微的，它有可能只是因为一个光线，一个物品的摆放，一个独特的声音，甚至是一个眼神，我们便会衍生出一系列截然相反的感受，然后再牵扯出后续很多行为动作，情绪变化，直至情感体验。

所以一种情感的最终形成，它都是起源于一个微乎其微的反应呢！

我们很难控制起初的细微反应，但如果觉察到不好的体验，我们却可以回溯当初的情景再去换个角度感受，把自己从当时某个不愉快的体验中拉扯一把，转变或者缓和现在的结果。

原因论和目的论都有自己合乎情理的地方，但不管何种方式，愿意敞开心门去解决自己的困惑，那才是根本之道。

因为如果要装睡，我们一定会引发大脑寻找无数理由来配合。却不能解决当下很多堵住道路的积石。

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作者：如歌，喜欢手作的作文老师

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安静手作，关注自然力量，时不时有感而发对人生百态的浅谈。我是平凡的如歌，内观成长与不足～（微店：如歌者卿——与物对话）

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