先来看看牙结石是怎么形成的
牙结石的形成是一个相对缓慢但持续的过程，可以分为两个阶段：
1、牙菌斑的积累
牙菌斑是由口腔内的细菌、食物残渣和唾液中的营养物质混合而成的黏性薄膜。如果不及时清除，牙菌斑会逐渐增厚，为牙结石的形成提供基础。
2、牙菌斑的矿化
随着时间的推移，牙菌斑中的细菌会不断分解食物残渣，产生酸性物质。这些酸性物质不仅腐蚀牙齿，还会使唾液中的钙、磷等矿物质沉积在牙菌斑上，逐渐使其硬化，形成牙结石。
牙结石一般多久会形成
牙结石的居家处理方法解析
1、用手指或工具抠
不少人发现牙齿上后黑黑黄黄的结石时， 都会忍不住想用指甲或牙签等工具把它撬掉，然而这种做法不但可能无效，还有害。
牙结石是口腔内的牙菌斑逐层沉积，长期形成，黏固力非常强，且附着部位也很隐蔽，多在牙齿舌侧，我们的视野和工具受限，若是自己强行去“抠”，很容易造成牙龈的损伤，甚至引起感染。
2、含醋
牙结石的主要成分为碳酸钙， 醋酸对其有一定的溶解作用[1]。然而，醋在软化牙垢、牙石的同时，也容易使牙釉质受到腐蚀， 进而易导致牙齿过敏和龋齿。
所以，用醋液消除牙结石，虽然有一定的作用，但不宜连续、经常使用。此外，如果牙结石较为严重，用醋的作用其实也比较有限。
3、小苏打刷牙
小苏打即碳酸氢钠，作为一种碱性物质，具有中和酸性物质和一定的清洁作用。在口腔中，小苏打可以中和口腔内的酸性环境，从而减少细菌滋生，有助于维护口腔健康。
此外，小苏打具有一定的颗粒度，可以刷除牙齿面上累积的牙垢与色素，因此常常作为摩擦剂被添加进牙膏中。
但若是自己使用小苏打直接刷牙，一旦浓度控制不好，或者使用频繁，可导致口腔菌群失调，甚至伤害软组织及牙齿，因此不建议。
科学去牙结石的方法
口腔清洁
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避免牙菌斑与牙结石形成的关键点是口腔保持干净卫生。坚持正确的竖向刷牙方法，每天早晚各刷一次牙，刷牙时间控制在 3 分钟以上。
除此以外，还应当使用牙线与牙刷来去除牙齿邻面上存在的牙菌斑。
定期洗牙
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即使每日好好刷牙，仍有一些“死角”无法清洁到位，因此，对于想要去除牙结石的人来说，有效的方法其实是定期到专业口腔诊所进行洗牙。
