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糖尿病，这位潜藏的“隐形杀手”，在初期常常悄然无踪，然而，随着病情的蔓延，它会在数据的细微变化和身体的微妙反应中露出马脚。当糖尿病从悄无声息的早期迈向中期时，皮肤如同浸水的白纱，出现水肿；视力如黄昏后的微光，逐渐模糊；四肢如冬日的枯枝，感到麻木；记忆力如流沙，逐渐流失。这些症状，如同秋日的落叶，逐渐覆盖在糖尿病人的生活中，使他们精神萎靡，疲惫不堪。
有些人对糖尿病不以为意，认为它无症状，可以置之不理。这种想法大错特错，糖尿病从初期到中期，身体会发出至少8种警报，绝不可掉以轻心！
1. 视力下降：糖友常有视力模糊、视野缺损等症状。
2. 口腔问题：口干、口渴、口腔溃疡等频发。
3. 皮肤瘙痒：皮肤干燥、瘙痒，尤其是下肢。
4. 容易感染：伤口愈合缓慢，易受细菌侵犯。
5. 疲劳乏力：即使休息充分，仍感疲惫不堪。
6. 排尿频繁：夜尿增多，甚至影响睡眠。
7. 消化问题：腹胀、腹泻、便秘等时有发生。
8. 肢体麻木：手足感觉异常，如针刺感、蚁行感等。
如果你的身体也出现了或感觉到了这些症状，那么很可能你也从糖尿病的早期步入了中期。此时，我们必须高度警惕，因为糖尿病的真正威胁，隐藏在这些症状背后。长期的高血糖、高血脂，如同腐蚀剂一般，对血管内皮产生毒性作用。血液黏稠度增高，动脉粥样硬化加速形成，斑块阻塞血管，从小动脉到大动脉，都可能成为糖尿病的牺牲品。这不仅会导致慢性并发症的出现，还可能引发急性并发症，威胁生命。
糖尿病并发症预防，做到这几点：
2、运动也是控制血糖的重要手段之一。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，提高身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖水平。建议糖尿病患者每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、骑车、游泳等。
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