亲爱的朋友们，
你是否在运动中时常受伤，
却不知如何正确康复？
你是否为减肥减脂而苦苦挣扎，
却找不到科学有效的方法？
你是否渴望在运动后
能得到专业的恢复指导？
扬州市体育康复医院特邀
奥运冠军许安琪、王赐月的
体能康复教练戴剑松前来授课。
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主讲
健康跑步——
运动损伤预防及康复
这是一场专注无伤跑的健康课。
机会难得，不容错过！
本次健康讲座将通过
运动扬州视频号、扬州晚报视频号直播，
欢迎大家积极参与关注。
10月31日14:30
扬州市体育康复医院
南京体育学院硕士生导师、运动康复领域专家
击剑奥运冠军许安琪、花游奥运冠军王赐月体能康复教练
中国田协跑步指导员培训师考评员
中国体育科学学会体能训练师培训师
中国体育科学学会运动处方师培训师
畅销书《无伤跑法》作者
全马最好成绩3小时27分
深入浅出地讲解运动损伤的康复原则，无论是常见的肌肉拉伤、关节扭伤，还是其他复杂的运动损伤，您都将了解到如何正确地进行康复，避免二次损伤，快速恢复运动能力。
教授无伤跑步的技巧，包括正确的姿势、呼吸方法、跑鞋选择等方面的知识。让您在享受跑步乐趣的同时，保护好自己的身体，跑出健康，跑出快乐。
从专业的角度出发，为减肥人群剖析身体状况，讲解科学减肥方法。了解到如何合理饮食、科学运动，实现健康减肥的目标，告别盲目减肥的误区。
来源：扬州市体育康复医院
审核：杨嬿桦
审定：宋 倩
发布：朱国涛
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