最近有个姑娘在后台留言，她说：
“小圆老师，我意识到我犯了很多错误，过去说的一些话也让我男朋友很难受。我已经向他道过歉，也尝试过补偿和改变，但是他说已经给过我很多机会，已经没办法再继续了。我怎么求他，也去过他单位堵他，他说再这样就把我拉黑，我现在不知道该怎么做了。”
为什么会发生这个问题呢？其实这是因为我们通常依靠常识来尝试正确的挽回方式，而实际上大多都是错误的。我们所说的那些以为能感动前任的话，其实并没有效果。
以下是你说出一些挽回的话时，前男友内心的真实想法：
当你说：
“我意识到自己犯了错，诚恳地请你再给我一次机会吧。”
前男友内心想法：
“每一次我们分手，你都口口声声说要改变，但从未真正行动。我怎么可能还会相信你呢？”
当你说：
“我爱你，我会一直等你的。”
前男友感到被道德束缚：
“你爱我，我就必须爱你吗？你一直等着我，我就得立即转身回来吗？你把我看成了什么？我一次次心软给的机会你也从来不珍惜吗？”
你有没有意识到这一点？对前任道歉不能只是简单地说声“对不起”。
如果我们希望道歉能够产生积极的效果，就一定要注意以下几个方面。
1、既然言语苍白无力，那我们可以只做不说，实际行动胜于空洞言辞。
在向前任道歉的时候，我们通常更注重口头上的表达，心急如焚的一脑子把内心的话说出来。女孩子本来就很喜欢倾诉，但是这时候你的男朋友未必愿意听你倾诉。
当他下定决心想分手的时候，往往女生说什么已经不重要了，他可能会有一两次因为你的眼泪和身体而动容，但这不是修复关系的核心。一不小心，就容易将两人的关系，从分手男女演变成PY关系。（本身就是PY关系的不在这篇文章的讨论范围）
2、道歉还是需要的，但需要注意时机，而且没有必要过度放大自己的问题，不要卖惨。
主要需要注意的是：
不要一上来就道歉，就好是彼此情绪稳定的情况下道歉，不用用道歉来拉扯绑架对方。
道歉不要给对方带来额外的成本。比如硬要把前男友叫下来，就为了当面和他道歉。这就不是道歉，而是增加了他的成本，容易招人嫌。
当面道歉优于线上道歉。但是大部分都只具备线上道歉的条件，这也不会影响太多。道歉的内容和时机更重要。
如果对方特别抗拒你，可以撰写合理化内容，并且部分承认错误的方式，来给关系降压。
道歉一次就好，没有必要一直口头道歉。哪怕你觉得自己讲得不好，讲漏了。因为一直找他道歉，显得你是以“道歉”这件事在骚扰他，他除了说一些“你也没必要这样，我们已经过去了”“你以后能改就改一下吧，不要这样了”“你不要再跟我说这种话了，没有意义了”，他也没办法回应你什么了。
3、重要的是，道歉之后，你要做些什么。
如果你的前男友对你特别抗拒的话，你要做好心理准备就是，他还是会反复拒绝你。如果你无法接受，建议趁早放弃挽回。去自己本地找个心理咨询师聊一下天，纾解一下情绪，也就是几十元一个小时，会好受很多。
男朋友不愿意原谅要分手，还能挽回吗？不是说无法挽回，如果你决心要挽回，就努力的自我提升，能够直接提升自己吸引力的那种，而不是一边测试他，一边想偷懒。毕竟你的开局比别人就是难一些的。
至于如何自我提升，如何测试联系，如何冷冻，可以在站内搜索关键词。
如果你想评估自己的情况，可以加我沟通。
