一念天堂，一念地狱
孟永娣
季羡林先生曾说：“每个人都想争取一个完满的人生。然而自古及今，海内海外，一个百分百完满的人生是没有的。”
朋友叶子，有一些日子特别烦恼，同事升职的升职、加薪的加薪，名校毕业的她勤勤恳恳二十多年了仍在老岗位上纹丝不动，工作中的付出总被领导无视；在不顺心的那段日子，她又被所谓的朋友骗去了一大笔钱，工作不被认可，还上当受骗，家里也无暇顾及.....自己突然间就感觉什么都乱七八糟，出现的问题无力应对。因此，她整天胡思乱想、消沉颓废，一时之间坏情绪无法排解，人变得懒散阴郁起来，身体也出现了诸多小毛病，家里杂乱无序，家人开始对她不冷不热，这些事堆积到一起，让她对生活失去了信心，不知道该怎样走下去.....日显憔悴的脸上毫无血色，每天吃着抗抑郁的各种药物，令人怜惜。
比起我另一个朋友琼来说，叶子的事儿就算不了什么了。琼是个有故事的女子，从小在福利院长大的她，成年后命极好，嫁了如意郎君，还创下了一份耀眼的事业。懂得感恩的她，特别敬业，不但通过创业回馈社会，还尽心帮助一个落魄的闺蜜创业。可是后来就是这个闺蜜极大地伤害了她，不仅扰乱了她的生意，还抢走了她的客户，而这个时候屋漏偏逢连夜雨，待她如亲闺女似的婆婆又突患癌症离她而去......属于她的那方天变得阴郁无比。朋友们都以为从此琼会变得消沉、悲观起来，会散失她原有的风采，变成一个不可名状的怨妇。在那些受伤最深、心最痛的日子里，似乎什么都没有了的琼见了谁都不说话，脸上一点表情都没有，我们真怕她会扛不住。她背起行囊一个人默默地出门，一个月后才回来，等她回来我们惊喜地发现她的脸上又有了光彩，那种成熟、刚强又从她的眸子里展露了出来，只是时不时会有那么一点点的漠然冷淡罢了。朋友们都疑惑不解，是什么让一个遭受如此重创的女子重新有了站起来的力量，是什么让这样一个美丽的女子再次有了展现自己风韵的机会，大家百思不得其解。
在一次闺蜜聚会时，她说，天有不测风云，人有旦夕祸福。谁都难免会遇上不幸或者难以改变的事情。有些事情是可以抗拒的，也有很多事是无法抗拒的。即已成事实，无法改变，那改变不了就接受它、适应它，然后调整状态、继续前行。否则，忧郁、悲伤、焦虑会接踵而来，最后你非但没有改变这些无法抗拒的事，却让无法抗拒的事改变了你，搞垮身体扰乱精力，得不偿失......当你藏起伤痛，另辟蹊径，认真对待之后的生活时，你会发现生活因你而焕然一新，所以只有自己才可以拯救自己。人生真正的境界：在逆境中修行，在困难中成长。“生活虐我千百遍，我待生活如初恋”，如今赋有商业头脑的她，再次拥有了自己的事业，东山再起，重新焕发出别样的风采。
在一本书里，我曾看到过这样一个故事：一位教师给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正赞美咖啡杯独特的造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在地上摔成了碎片，这时学生们不断发出惋惜声......
教师指着咖啡杯的碎片说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。今后在你们生活中发生了无可挽回的事情时，请记住这只破碎的咖啡杯。”这是一堂成功的教育课，学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了，在生活中有些事情一旦发生便无可挽回，就如这只破碎的咖啡杯，无论多么惋惜都无法使它复原。当我们在生活中遇到类似无可挽回的事情时，比如遭遇失败或不幸，要学会接受既定结果，而不是一位地沉浸在懊恼或悲伤中无法自拔。人在无法改变失败和不幸的厄运时，要学会转换自己低落的情绪，调整好心态，向前看，而不是一直陷入消极的情绪旋涡。
《可兰经》里有句话说：“如果你叫山走过来，山不过来，那你就走过去”……在压力越来越大、情绪被扰乱时，懂得处理好自己的情绪，你才会拥有健康的心态，才有可能创造更美好的生活。
每个人的一生都不可能一帆风顺，朋友叶子的心情也许我们每一个人都曾经有过，只是由于立场不同，对待它的态度不同，而情绪也因此而不同。我们每一天都在为生活奔波忙碌着，在忙碌的时候，难免会产生一些说不清道不明的开心或不开心的情绪围绕着我们，悲观的人看到问题，乐观的人看到机会。
其实，谁没有烦恼呢？历史上的皇帝和权贵们，虽然表面上风光无限，但实际上也有许多不如意的事情。汉武帝为了长生不老，建造了承露金盘，但最终未能如愿；唐太宗服用了婆罗门的灵药，也未能避免死亡。这些事例都表明，即便是高高在上的人，也无法拥有完满的人生。
一念天堂，一念地狱。有坏情绪的时候，我们一定要学会转移注意力，若喜欢音乐，不妨戴上耳机与喜欢的歌手相约，与音乐一起痴醉；或冲一个热水澡，卸下心灵的疲惫，好好地睡一觉；或独自到空旷的郊外发自肺腑的呐喊，把积压的抑郁发泄出来；或者看看书、写写字，把一些烦恼释放在字里行间。只要你想改变，事态也许会朝着你所期望的样子发展。
人生在世，日子总是忙碌的，适时给心灵放个假，让片刻的惬意拂去遮挡快乐的微尘，放眼前方，给生命一个微笑的理由，让生命一路生花。心中若有桃花源，何处不是水云间。
审核：刘鸿博
编辑：李 英
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