脾受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦
如果是思劳伤的脾，脾虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐，不运动导致的伤脾，体内垃圾毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。
“能吃却瘦型”。 很多人怎么吃都不胖，通俗地讲，就是吸收功能不好，“酒肉穿肠过”了，这就是脾虚的问题。我见过一个很秀气的女孩子，特别能吃，而且特别喜欢吃肉，牛排一次能吃两份，但是，到了晚上肯定一次腹泻光，所以她放开了吃也不会有长胖的风险。她身边的女孩子都羡慕她的这个“优点”。另外，还有一种是“少食而肥型”，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚，有一个特点就是肌肉无力。所谓“肥而四肢不举”，就是虽然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力。
他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种过劳主要是因为心力交瘁，是思虑过劳。中医五行中，火生土，而火对应的是心，土对应的是脾。心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。这也是为什么过去的文人、现在的知识分子多给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象，他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的劳心所致。
脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就会停在身体里，我们称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，这种情况一般就需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。
要想祛湿，首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。
脾虚会让女人怎么也美丽不起来！
脾虚女人老得快，成为“黄脸婆”
35岁是女人的一个坎儿， 过了35岁，女性的阳明经气开始走下坡路，面部的“无感蒸发”能力肯定随之减弱，憔悴、皱纹的出现都与此有关。而阳明脉就是脾胃之经，黄色是它对应的颜色。这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，所以，气虚女人的“黄脸婆”时期往往从35岁开始。
脾虚让你黑眼圈，眼袋大
黑眼圈是子宫这条甬道不通的信号。瘀血体质的人比其他人更容易出现黑眼圈，之所以会形成这样的体质，一是因为多年的情绪抑郁；二是因为久寒冷地区。而前者是气的郁结导致血瘀，后者是寒凝导致的血瘀；还有一种就是手术给血液循环带来的破坏。明白了这个道理，消除黑眼圈显然不能指望任何高档眼霜了，而是要从内里治疗开始，也就是要化瘀甚至是补气，脾气统领一切气虚。
脾虚让你腰间形成“冰淇淋线”
脾虚引起的“过劳肥”，减肥总是不成功，因为“脾虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。
吃完饭就困是脾虚作祟
因为虚弱的脾气使运血无力，不能保证氧气上传给大脑；饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了，无力“分身”给大脑供血。很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，
脾虚怎么补？
按揉足三里
足三里这个穴位可能大家都知道，它是一个可以帮助你把吃进去的食物转为营养物质，不至于以脂肪的形式停留在体内的穴位，是健脾的要穴。对于因为脾气虚而发胖的人，这个穴位是要经常按摩的。
艾灸这几个穴位
脾俞、中脘、足三里、解溪
艾灸时间：初始每穴艾灸15分钟，适应后逐渐延长时间，直止肢体（四肢、头部）每穴20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内休息1-3天。
敲带脉
你还可以敲打带脉，带脉就在腰带所在的那个位置。人体的各条经络都是纵向的，唯独带脉是横向的，它的作用就是“约束诸脉”，当然也能约束脾经，对健脾有益，所以，敲击带脉等于是在鼓舞脾气。你可以去试一试，这种方法能通便。持之以恒的话，还可以帮你减肥哦。
