|第2290期|
心理健康教育
为帮助新生们尽快适应校园生活，提升心理健康水平，我院于2024年9月18日下午，在文澜楼B段一层报告厅开展2024级新生入学教育——心理健康教育专题讲座。本次讲座由我校心理健康教育（咨询）指导中心副主任周全丽主讲，学院2024级全体本科生及研究生参加。讲座由学院本科生专职辅导员吴承恒主持。
周老师以大学生新生活的通关保障为主题，通过一系列生动事例和故事启发同学们思考问题，引出讲座的核心内容。她告诉同学们要保持健康的身体和良好的心态，以“五快三良好”为重要指标，全面了解自己，树立健康心态，与同学和睦相处，减少矛盾产生。
接着，周老师以冰山为喻解释了外在行为与左右外在行为之间的占比，生动讲解了个性心理、心理过程与心理动力之间的联系，告诉同学们遇到困难时要积极面对情绪，合理看待情绪，理解放下情绪，并为同学们提供了多种解决方法。
最后，周老师讲到，人常被自己的想法所困，提醒同学们避免聚光灯效应，尝试换个角度看问题，调整自己的认知，使自己保持专注，认真处理当下任务，并希望同学们用真诚之心相互交往，遇到矛盾及时沟通，共同度过美好的大学时光。
整场讲座内容丰富、生动有趣，同学不仅对心理健康有了更深的了解，同时也收获了不少实用的人际交往技巧与自我调节方法，相信这些知识和技巧能够帮助大家培养积极向上的健康心态。
编辑|阮盈僖
图文|王楚涵
审核|李晔 张哲
