一晒短发就怀孕，似乎成了娱圈官宣”好孕“的魔咒了。
但谁又能想到，是已经有3个娃、43岁高龄的谢娜呢？
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一时间，网友都不淡定了，纷纷指责张杰：重男轻女，不顾高龄产妇安危……
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要知道她才复出没多久，好不容易靠着“好状态”刷一波屏：
脸部饱满红润Q弹，白净透亮，仿佛能掐出水，43岁比21岁还要美，吃防腐剂了？
不说谁能看出生3个了
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真正诠释了“脸在江山在”，是动态也找不到死角的收视女王没错了——
其实，减肥对他来说绝非易事——
谢娜生孩子前就是”易胖体质“，俗话说喝口水都旁，曾两周内吃胖7斤；
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结婚后，得过卵巢囊肿、切过单侧输卵管，好不容易折腾6年才生下双胞胎；
怀二胎都40岁整了，体重飙到150斤，脚肿得穿不下漂亮鞋子，只能买40码男鞋；
身材又壮、鼻子又大，被张杰笑称像迪士尼里的形象（怪物史瑞克妻子）……
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但生完就轻松了吗？不可能！
孩子降生后，更有大把糟心事等着她——
睡不好神经衰弱：频繁哄睡奶娃，晚上没办法睡整觉，白天精力不足；
记忆力严重下降：节目上频频出错，即便有何炅力挽狂澜，还是抵不过她三番五
次断片忘词，被扣上“孕傻”的帽子；
容易生病：每次生病都要很久才好，鼻炎爆发时一天有20小时只能用嘴呼吸，嗅觉失灵，吃什么都没味道，头重头痛，要命！确诊产后抑郁：之前风风火火的“乐天派”，变得多愁善感，一点小事都崩溃；
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熬十全大补汤，但虚不受补，一吃就上火，浑身燥热……
看得出她很努力，但始终没用，眼里的疲倦和身体的状态是不会骗人：脸垮了，胶原蛋白流失，皮肤焦黄下垂，眼袋明显，皱纹遍布，一脸大妈模样；一下显老20岁！赘肉缠身，虚浮无力，整天提不起精神，甚至险些摔到孩子，为此她自责了很久。为了更有力气保护孩子，她下定决心去锻炼，特意花高价请私人教练，然而一直没见好转；一直到好友刘涛和俞飞鸿给她介绍了经络瑜伽，才出现转机：![]()
令她没想到的是，一开始的她只是抱着试一试的心态，练习了几天，明显感觉人有了精神，不再心情烦躁整个神清气爽。
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咨询了带练的私教后，这才知道： 不同于其他运动，经络瑜伽针对源头疏通经络，盘活气血，所以达到的效果完全不同。 随着女人年纪增长，生活工作压力，熬夜饮食不规律等日常不良习惯，深深伤害了女人的“冻龄根基”——经络。 一般运动难以深入经络，而经络伽体式注重刺激不同穴位、疏通对应经络，外塑形体之余，源头疗愈老化经络。
练完一套动作，身体不会觉得酸痛疲惫，反而因为经络通畅，气血充足，从内元足神满，全身舒爽！ 比单纯暴汗、刮痧按摩、药物干预的效果，来得更快速、更彻·底。 排淤疗毒：在细缓深长一呼一吸中，把气充盈到肺、胸腔，纳气到丹田，小肚子很慢很沉着地鼓出、再收回，不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样，体内湿寒气呼呼往外排；滋养内部：通过坐立、仰卧、扭转等体式，以督脉脊柱为中轴、活动腰和四肢各关节，提气效率高、带整劲儿，最能修复气血不足的虚人，重焕身体能量；头一天刚做完，手臂就出痧了，老师说这证明身体在清理垃圾。
体态回春：简单拉筋动作，疗愈身体劳损，使身体柔韧度变好，不正确体态恢复优雅；这样每天练上5-10分钟，全身细胞处于气化蒸腾状态，补气又排垃圾水湿，身上微出黏汗，身和体都变得轻快。
短短6个月后站上称一看，回到了产前94斤！谢娜一改以前那种萎靡不振的样子，焕发新生：水桶腰、大粗腿不见了，好像脱了一身肉，还隐隐有了小蛮腰！![]()
脸不凹了，皮肤饱满有光泽，皱纹统统不见了，猛看就是一张少女脸！
睡不着、犯懒的毛病不治而愈，冬天也通体暖和、精神足，女性魅力直接拉满！
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二胎回来之后做客何炅节目，老粉高呼：我的青春回来了！还是黄金组合那味！![]()
难怪比他小2岁的张杰能为她倾倒，结婚11年宠爱如初，大小节日都给足仪式感，满满安全感。![]()
人缘上，就连刻薄毒舌的姜思达也在节目中说她就是招人喜欢！
难怪回过头来，她说：养好身体经络，不用三年五载，你就能成为自己的美容医生。
不止谢娜一人，还有许多美丽冻龄的女明星都在坚持每天打卡经络瑜伽。47岁的林志玲，私下常常打卡，身材纤细，明艳动人，近照看上去，仿若20岁妙龄少女。![]()
袁咏仪，私下常常约上自己的小姐妹，一起做经络瑜伽，被圈内人，号称瑜伽达人。
50岁的她依旧是艳若桃花，身材匀称紧致↓↓
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“只要经络通，塑身材、嫩皮肤、年轻体质都不难！明星如此，普通人也一样。”——五行经络瑜伽的创始人-杨淇说。
每天十几分钟的瑜伽，达到中医保养+运动塑形的双重效果！我当然不会放过这样的好东西，花费了极大的心思给大家谋取到了福利——
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想像谢娜一样，人到中年焕发年轻吗？
今天，这个机会 1.1元 送给你！
赶跑病痛、发胖衰老、更年期困扰
这套疏通经络，纤体焕颜的瑜伽值得试试↓↓
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女人35岁后想身材纤细更年轻
这个女人你就要认识！
细扒才知道，谢娜口中的”经络瑜伽“，其创始人老师，在逆龄塑型上还真的很有一套。
她从业20余载，始终深耕于经络淤堵引发的肥胖、衰老、亚健康等问题，专门教女性如何在家练经络瑜伽，收获挺拔紧致年轻态：
先看看老师的照片
53岁的她说是25岁我都信
体态轻盈、笑靥如花、青春活力
她叫杨淇，世界经络瑜伽第—人，她成功研发出一套塑形减龄的瑜伽，不为盈利，只为帮助爱美女性。故事爆出来后，感动了不少人。养生界、健身界都大为震惊、各大媒体也争相报道，甚至火到了美国！
叶女士正是在杨淇的指导下，疏通淤堵·瘦身材+激活气血·提气色+滋养脏腑·强体质……深入打通内部经络淤堵，让她由内到外变紧致、变年轻。产后身体臃肿肥胖、断崖衰老的她，靠着经络瑜伽不跑、不跳、不费劲的逆龄塑形，40天掉秤20斤！
有任何问题，你直接问，他就直接告诉你方法，你只需要照做就能收获显著变化。
二是因为「实用」，杨淇的经络瑜伽主张“经络疏通+气血激活+滋养脏腑”三管齐下，让你全身心年轻态，比如：
疏通淤堵，瘦身材 ：通过正位瑜伽，舒展经络，关节骨骼回归正位，经络中淤积的毒素加速排出，提升脂肪代谢，甩掉水桶腰、拜拜肉，一身轻盈气质佳。
激活气血，嫩皮肤 ：气道呼吸法激活穴位，12经络+任督二脉全打通，通气活血，皮肤、毛发得到滋养，摆脱皱纹黑斑白发。
滋养脏腑，强体质：五行功+唱诵法深入修复五脏，培补精气神，抵抗体弱、失眠、虚寒，体质胜过二十岁，不再惧怕更年期！
虽然动作简单，但每个动作都融合人体经络精心设计，练完经络通畅、身心舒适，对瘦身和颜值逆龄大有裨益！相当于不用花任何精力、时间去琢磨，就掌握了减肥塑型+提升气色+体态调整+改善亚健康的实用技巧！ 三是因为「有效」，据《黄帝内经》记载：经络者，决生死。
人体就像是一座庞大的城市，经络则是贯穿全身的道路，将人体外在的皮肉、毛发、四肢与内在的脏腑气血关联起来：
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经络疏通=气血畅通，代谢快，营养吸收好，脏腑强健。自然就脸蛋红润，多吃不胖，精神十足；
经络淤堵=毒素堆积排不走，代谢变差；气血不足，脏腑失调，于是大肚腩、黑斑皱纹，浑身疼痛、手脚冰凉、便秘、失眠都来了……
普通瑜伽只能帮助锻炼身体的柔韧性和肢体协调能力，但对减脂塑形、美容养颜一点效果也没有；
但经络瑜伽，它结合人体经络和瑜伽体式，在塑造身材的同时，更注重疏通经络，内调衰老体质，堪称女性的逆龄灵药！
这也难怪，经络瑜伽让无数人一练就上瘾。特别是娱乐圈众多明星，首选经络瑜伽，常年练习。
每天十几分钟的瑜伽，达到中医保养+运动塑形的双重效果！
为了让更多普通人都能体会到“经络瑜伽”的神奇效果，杨淇老师联合发起这个【6天经络瑜伽营】——
💥名师直播教学，在线指导（明星宇同款瑜伽私教体验）
💥1V1助教全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区，变美更高效
💥瑜伽体式+中医知识同步学，从根源应对决发胖、变丑、体虚、衰老
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如果你也是：中年赘肉松弛、体虚无法运动、甚至腰肌劳损，肩周炎，产后体虚体弱、抑郁心绪等，却束手无策。
那么建议你们都来跟着杨淇学经络瑜伽。下面就继续跟大家唠唠，她是如何帮助这么多女性朋友练出健康年轻态的！
杨淇老师在多年来教学中发现，很多人对「为什么瘦不下来？」这件事存在各种误区：①费力：盲目节食、运动，伤身体，脸色憔悴，体质老化；②费钱：烧钱报瑜伽班，强度大难坚持，抽脂又贵风险又大；③费神：不注重疏通淤堵，甚至陷入更年期情绪低落的心绪状态但跟着杨淇学经络瑜伽后你会发现，即便是忙得团团转的全职妈妈、职场女性，甚至是从小就易胖体质的人，都得到了蜕变。
因为杨淇是根据每个人的体质和问题，针对性给出瑜伽体式，每天花15分钟在家拉拉筋，人就能变瘦变美变健康。
亚文腰椎滑脱，站着难坐，坐着难站。多亏了经络瑜伽，疏通淤堵，打通关节。 现在不止腰不痛了，就连体重也掉了很多，肉肉明显收紧，衣服都得换一个更小的码数。
她还推荐老公一起来练习，老公的膝盖滑膜炎有六年时间，走路都难受。好在经络瑜伽动作简单舒缓，男性练习也没有压力。
在经络疏通，气血改善后，膝盖有了明显变化。从以前根本不敢爬楼梯到现在走路都带风，别提多舒爽！
深受更年期困扰，特别怕风，脚踝寒凉，而且情绪暴躁易怒，全家人都很苦恼。
后来跟着杨老师练习经络瑜伽，每次练完都感觉身体被卸下了很多负担和负面情绪，一身轻松。
尴尬的更年期症状—— 潮热、怕冷、体虚明显改善。原本树皮一样的皮肤逐渐有了弹性和红润血色。
长期久坐办公室，肩膀痛、腰难受无法避免，肚子的肉肉也越来越松弛突出。
多亏了杨淇老师的经络瑜伽，第一次尝试就感觉全身舒爽。练了不到一个月，看我的背都变薄了，腰上两侧的肉也收进去了 。
你看，坚持练经络的人就是比别人状态好，活力佳，幸福感强！ ![]()
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正因此，经络瑜伽对女性塑身材、逆容颜的效果被口口相传。 随着五行经络瑜伽的推广，杨淇的好口碑在海内外打响，奖项拿个不停。成为了小陶虹、吴镇宇等明星大咖的瑜伽私教，还是中国第一位登上美国纳斯达克大屏的瑜伽大师。学员们的正面反馈，让杨淇有信心继续坚持传播五行经络瑜伽，造福更多的中国女性。于是，在往后的十几年中，杨淇致力于在世界各地推广属于我们中国人的五行经络瑜伽，服务的学员多达70W+。有的学员不仅成功治愈了身体的不适，重获新生，还在杨淇的带领下成为专业经络瑜伽老师。可以说，五行经络瑜伽是业界公认的“女性福音”、“逆龄法宝”！ 女人过了35岁，胖比呼吸还容易，老和垮，往往只需一夜间！
年龄大不是问题，不能跑，不能跳也不是什么大事，更没必要担心胖了瘦，瘦了胖，提心吊胆看不到头…… ![]()
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看到这，相信不少人会说：普通瑜伽我们试过很多了，为什么效果没有她们那么好？
但其实是因为：市面上的瑜伽大部分源于国外，不适合国人的体质和习惯。加上练习者盲目跟风，导致身体越练越差，甚至受伤 ，这让杨淇很是心痛！ 考虑到这点，杨淇才下功夫研究出，更适合中国女性体质和运动习惯的其实是——五行经络瑜伽
她保留了经络文化、五行文化的精髓，精选最适合东方人运动习惯的瑜伽体式——将它们融会贯通，融入到日常生活中，动作简单、难度低，随时随地都能做。![]()
但效果出奇的好，短短5分钟就浑身发热冒汗，疏通经络、活络气血，排毒清淤、疗愈脏腑，做健康元气美人。
经络瑜伽保留古法瑜伽的正位体式，牵拉歪斜的骨骼和肌肉，让身体回归正位，缓解骨盆前倾、骨骼关节的僵硬疼痛，收获挺拔端正的体态。
因此塑造出来的身材是挺拔、纤细的女性柔和美，讲究气质的提升。
同时融入五行功、唱诵法深入激活五脏六腑，提升造血机能，从根源改善体内循环。应对斑点皱纹，脸色重现红润，免疫力大大提升。
再配合流动体式 引导体内气血和能量的流动，焕活经络的活力，提升气血和代谢，将湿气寒气排出体外。
练习一次下来，便有一种焗桑拿一样酣畅淋漓的感觉，还会有拔火罐一样的出痧效果。
随着对经络瑜伽的研发，杨淇自己的身体随之发生惊人变化：
褪去赘肉、皮肉收紧，体重猛掉60 jin ，从XXL码身材逆袭S曲线。
融汇了中医和五行文化的经络瑜伽更关注人的内在，对压抑痛苦的负面情绪有强大疗愈作用 ，这帮助杨淇成功摆脱抑郁症。 如今杨淇不仅事业有成，还结识了现任丈夫，婚后十年仍宠她如少女，旁人都羡慕地说他们是“神雕侠侣”！ 除此以外，杨淇老师的学员都反馈： 练习经络瑜伽 一个 疗程
后，体重下降5-18斤，皮肤紧致气色好腰背、肩颈酸痛明显减轻，圆肩驼背少了，气血充盈，骨盆前倾改善，体态端正，每晚沾着枕头5分钟就睡着了，睡得又香又饱。 ![]()
甚至拉上家人朋友一起练， 不限年龄，不限基础，每天十几分钟—— 老公腰不酸，腿脚有劲；孩子抵抗力好，少生病；婆婆手脚暖和，每天排便顺畅……![]()
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为了让大家在6天内，深刻感受到疏通经络，滋养脏腑，轻体红颜的效果，杨淇老师做出了很多努力：即便你是个零基础瑜伽小白，也能听得懂、学得懂，在家就能练习。本次体验营除了瑜伽体式的教学外，老师会用浅显易懂的教学方法，带大家去学习和掌握基础知识和养身方式。让大家除了变美抗老的同时，也能帮助家人辨别问题，全家一起变健康。
实现“双师教学”，除了名师授课外，每位学员都有班主任，督学、伴学、助学服务，从而实现更优的学习效果。还会搭建友爱社群，督促和鼓励大家一起坚持和努力，不用担心半途而废了。大千世界，很多女人终其一生，都在努力向外谋生、谋爱、谋子女……唯独忘了好好地爱自己。容颜易老，只有把自己照顾好了，才能保持更好的状态！愿所有女性，都能学会好好爱自己。 ![]()
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