人的一生中
有大约1/3的时间要在睡眠中度过
充足的睡眠、均衡的饮食
以及适当的运动
是国际社会公认的3项健康标准
当前，失眠有时成为部分人群的困扰
那么，该如何做到静心安神
从而拥有一个宁静的夜晚与甜美的梦境呢？
福工君为小伙伴们
精心准备了
身心健康类课程
由福田区总工会主办的
福工学堂百门课程
“福工学堂”
身心健康类课程
失眠的综合干预、
八段锦养生操
马上就要开班啦！
福工君特邀专业老师现场答疑
并教授科学的养生功法
帮你激活气血、改善失眠
让健康找上门！
机会难得
欢迎大家踊跃参加
课程一
失眠的综合干预
普及睡眠健康知识
预防和减少失眠
改善睡眠质量
2024年11月1日（本周五）
15:00-16:00
🌟请提前10分钟签到
福田辖区职工
福田区雨田路31号
莲花北社区党群服务中心
一楼活动室(富莲3栋1楼)
线上报名
线下培训
👆👆👆
长按识别上方二维码
填写报名信息
报名人数为10人（先到先得）
如扫码提示无法报名
即为报名额度已满
主办单位
福田区总工会
福田区卫生健康局（福田区健康教育所）
承办单位
莲花街道莲花北社区“福工学堂”
课程二
一起来做八段锦养生操
疏通经络、强身健体、拉伸筋骨
2024年11月15日（周五）
12:40-13:40
🌟请提前10分钟签到
福田辖区职工
福田区梅林街道中康路136号
深圳新一代产业园5栋1楼
新一代产业园党群服务中心
线上报名
线下培训
👆👆👆
长按识别上方二维码
填写报名信息
报名人数为35人（先到先得）
如扫码提示无法报名
即为报名额度已满
主办单位
福田区总工会
福田区卫生健康局（福田区健康教育所）
承办单位
梅林街道深圳新一代“福工学堂”
更多课程即将上线
等你解锁～
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来源 | 福田区总工会
总编 | 闫雪 张昊
责编 | 晋海燕 朱畅
审校 | 黄彦莹 何翠云
运营 | 深圳晚报社
