强心：强心筑梦
强心筑梦，篆香致远
11月13日，由福田区总工会、福田区图书馆联合举办的“福工学堂”五心悦动·温情护航——心理减压赋能系列课程之“强心筑梦，篆香致远”心理团辅课程在福田区图书馆圆满举行，为广大职工带来了一次独特的心理体验。
本次活动巧妙地将心理疏导与香篆文化相结合，旨在缓解职工的心理压力，积极传承和弘扬传统香篆文化。
活动一开始，资深心理咨询师便以轻松幽默的方式，深入浅出地阐释了心理压力的产生原理及有效应对策略，引发了职工们的深切共鸣。随后，大家踊跃发言，纷纷交流了自己在工作和日常生活中所遇到的压力源，整个现场洋溢着热烈而又和谐的气氛。
课程与现代心理学相结合，融合手工制作，紧接着，香篆文化老师为大家详细阐述了香篆的历史渊源、精湛的制作工艺以及其丰富的文化内涵。从小心翼翼地平整香灰、精准地安置香篆模具，到细致地填充香粉，每一个步骤都考验着职工的耐心与细致。
在制作香篆的同时，心理咨询师穿梭其间，引导职工们将心神专注于眼前的每一个动作和细微感受之中，使他们深刻体会到专注所带来的内心宁静。许多职工反映，在亲手制作香篆的过程中，他们的心境逐渐变得平和，紧绷的神经也得以放松。一位职工动情地分享说：“平时我工作很忙，心里总是乱糟糟的，今天第一次制作香篆，感觉听完课程后，在制作香篆过程中变得异常宁静，这种体验真的很奇妙。”
活动中，职工们相互交流、相互帮助，不仅增强了团队之间的凝聚力，还让大家有幸结识了新朋友。当某些职工在制作香篆时遭遇难题，邻近的职工总是乐于主动伸出援手，共同面对并克服挑战。这样充满友爱互助的氛围，为整个活动平添了更多温馨与和谐的色彩。
此次活动的圆满举行，不仅为职工们带来了身心的舒缓与文化的深度滋养，还让大家在繁忙的工作节奏中寻觅到了一处宁静的心灵栖息地。由此，职工们得以以更加充沛的活力和更加饱满的精神状态回归到日常的工作与生活中，真正践行了“强心筑梦”的理念。同时，让香篆文化所蕴含的宁静致远的精神在职工心中生根发芽。
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来源 | 福田区总工会
总编 | 闫雪 张昊
责编 | 晋海燕 朱畅
审校 | 黄彦莹 李小珍
运营 | 深圳晚报社
