冬季流感来袭,做好科学防护

民生   2025-01-06 10:46   西藏  

冬季流感来袭

做好科学防护

YUFANGCHUANRANBING


卫生须知




临近冬至,气温骤降,寒气逼人,流感等呼吸道传染病进入高发期。为了守护个人和家庭健康,让我们一起科学防护,共度流感高发期。








什么是流感



流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,患者和病毒携带者是主要的传染源。









得了流感有哪些表现


1

发热:体温可达39-40℃,起病急,常伴畏寒、寒战;


2

全身症状:头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退; 


3

呼吸道症状:咽痛、咳嗽,可能有鼻塞、流涕、胸骨后不适;


4

其他症状:颜面潮红,结膜轻度充血,有些患者可能出现呕吐或腹泻等胃肠道症状。











流感的传播途径


呼吸道飞沫传播

最常见的传播方式。


接触传播

触碰被病毒污染的物品后再接触口、鼻、眼等部位,也可能导致感染。









如何预防流感


1

接种疫苗,提高免疫力。接种流感疫苗是预防流感的有效手段。推荐人群:6月龄以上、无接种禁忌的居民均可自愿自费接种。


2

养成良好卫生习惯。勤洗手,特别是饭前便后、触摸面部前、外出回家后,使用洗手液或肥皂配合流动水清洗;咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡;勤换洗衣物和被褥,可在阳光下晾晒。 


3

保持通风,减少聚集活动。每天定时通风,保持室内空气清新;流感高发期尽量减少前往人群密集场所,外出时科学佩戴口罩。


4

建立健康生活方式。规律作息,科学饮食,适量运动;注意防寒保暖,及时添衣,避免受凉。


5

流感样症状应对。出现流感样症状时,应居家休息,避免接触人群;与家人接触时戴口罩,减少传播风险;病情加重应及时就医,就诊时患者及陪护人员需佩戴口罩,避免交叉感染。


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监   审:阿      旺

责   编:格桑扎拉

编   辑:扎央拉姆

来   源:网络


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