保护肝脏
一生健康
近日，前湾股份经济合作社联合黄岛街道辛安学区社区教育举办中医康养公益课堂第十三讲活动，主题为《保护肝脏，一生健康》。
此次公益课堂邀请到青岛西海岸新区一般消费品信息咨询服务部赵吉芬老师。她指出，肝脏是人体最大的代谢器官，负责糖、脂肪、蛋白质等多种物质的代谢，并且具有解毒功能，将我们摄入体内的药物、食物中的毒素转化为无害物质并排出体外。肝脏还参与胆汁的合成和分泌，胆汁有助于脂肪的消化和吸收，所以肝脏健康对人体至关重要。
随着现代生活方式的改变，肝脏面临着诸多挑战。例如，不良的生活习惯、过度吸烟饮酒、摄入过多油腻食物、情绪暴躁易怒等，都会对肝脏造成损害，导致肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至恶性病变等疾病。想要保肝护肝、预防疾病发生，我们要保证均衡饮食、健康减重、充足睡眠、戒烟限酒、不乱吃药、情绪稳定等。
讲座现场气氛热烈，居民们对肝脏健康知识表现出了浓厚的兴趣。在讲座过程中积极提出自己关心的肝脏健康问题，并互动交流，老师也都一一进行了详细解答。居民们纷纷表示，通过讲座学到了很多以前不知道的肝脏健康知识，对自己和家人的健康有了新的认识。
此次活动提高了整个社区对肝脏健康的关注度，营造出重视健康、关爱肝脏的良好氛围。下一步，前湾经合社将继续举办类似的健康讲座，涵盖更多的健康主题，以此提高社区居民的健康素养水平。
核稿单位：黄岛街道前湾股份经济合作社
信息来源：黄岛街道前湾股份经济合作社 | 黄岛街道宣教文卫中心（科文）综合整理
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