今年10月10日是第33个世界精神卫生日，
主题为“共建共治共享，同心健心安心”。
世界精神卫生日由世界精神病学协会于1992年发起，定于每年的10月10日，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，分享科学有效的防治知识，并消除公众对精神疾病的偏见。
生活压力：工作压力、学业负担、人际关系紧张等，长期累积可能导致焦虑、抑郁等心理问题。
家庭环境：家庭氛围、亲子关系、经济状况等，对个体精神健康有着深远影响。
社会文化：文化背景、价值观、教育水平等，影响个体对压力的反应方式，进而影响精神健康。
身体健康：身体疾病或不适，如疼痛、疲劳，可直接或间接影响个体的精神状态。
1、心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响；
2、适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁；
3、出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现；
4、睡不好，别忽视，可能是身心健康问题；
5、抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗；
6、服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停；
7、儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导；
8、预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会；
9、要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥；
10、用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
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总编：杜术林 | 副总编：张科
主编：付斯颖 操梅 | 编辑：江亚蔓
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