首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

产后做盆底康复还是骨盆修复？看完你就知道了

健康 2024-10-30 16:55 辽宁

现如今，女性对自己的身体情况越来越重视，“明星产后迅速恢复更似少女”成了热门话题，“少女感”一词占据了大多数宝妈的视野。

加之二胎政策开放后，许多年轻妈妈更是想为今后的二胎打好基础。因此，许多产后康复机构异军突起，各项产后恢复项目层出不穷。

很多宝妈会问，盆底肌和骨盆是不是做一样就好了，还是都要做呢？

答案：这两者都必须做！

首先，我们来说说盆底肌吧！

关于盆底肌

我们说的盆底肌修复的“盆底”，通俗来说，指的就是骨盆的底部。由盆底肌肉群、结缔组织、神经、血管等重要的结构共同构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持，承托并保持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器处于正常位置。

同样的，盆底肌功能发生障碍时，也会出现相应的临床症状，如大小便失禁、阴道松弛、子宫脱垂、盆底痛、便秘、性功能障碍等。

而我们一直所提倡的“盆底康复”，其实强调的是一种整体治疗盆底功能障碍性疾病的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底疾病。当然啦，宝妈们一定要记得做凯格尔运动，维持和巩固治疗成果。

对产后妈妈而言，盆底康复是非常有必要的，此外由于孕期激素的变化使得骨盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨盆修复和盆底康复都是应该要做的！

关于骨盆闭合

拥有一个性感翘臀可是女神标配，不少麻麻自从生了宝宝以后，胯越来越大，屁股越来越塌，甚至还有腰腹疼痛、阴道松弛的状况，很大一部分原因就是骨盆变形导致的！

没有对比就没有伤害，胯部宽、大屁股不仅体态不好看，连紧身裤都不好意思穿！

骨盆是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成的盆状物。骨盆骨的连结，在前方有一关节，称为耻骨连结。

产后骨盆与产前的最大不同就在于，耻骨联合被撑开导致骨盆变形，盆底肌肉受压而松弛，因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等一系列形体变化。

提问：我是剖腹产，为什么骨盆也变形了？

不管是顺产还是剖腹产，骨盆无一例外都会变大，因为骨盆松弛变形并不是分娩那一刻产生的，在孕晚期耻骨联合就已经打开了，只不过顺产的妈妈又经历了自然分娩，骨盆变化会更大些。

在孕期，身体会分泌一种耻骨松弛激素，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，在孕晚期的时候，胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了，所以生完孩子以后，如果不做骨盆修护，骨盆很难恢复以前紧密的状态。

从表面上看，骨盆松弛变形带来的最大问题就是身材走样，但其实骨盆松弛变形引发的各种症状更值得注意，比如遗漏尿、腰痛、肩硬、阴道松弛等等，因此对于产后妈妈而言，骨盆的护理和矫正是必不可少的一步。

骨盆修复怎么做？

在为宝妈做骨盆修复时，我们是通过专业的按摩手法和仪器帮助产后妈妈调整调整体态，帮助产后恢复形体身材。

佳佳建议：骨盆修复在恶露干净后即可做。修复时间为产后3~6个月，6个月以上，修复疗程视情况延长。

对于产后妈妈而言，骨盆修复和盆底康复都是应该要做的哟！

有关检查费用，就诊等问题

可以随时点击【阅读原文】详询在线客服

预约好后直接到院就诊

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzgzNTkxOA==&mid=2656908619&idx=2&sn=319d5e558cd2bb82d4edc857bb8ac280

大连百佳妇产医院

2017年通过国际JCI认证，2017、2018连续两年入围中国医院竞争力排行榜·非公医院300强

最新文章

硬核解密 | 3D生物束带5U修复术，解决女性漏尿难题！

15岁少女因为肥胖，却查出跟多囊卵巢综合征有关！

活动招募 | 如何科学坐月子，传统坐月子的陋习你知道哪些?

科技助力丨超导可视无痛取环术，操作更准确，手术便捷高效更放心

2024提高抗微生物药物认识周丨教育、倡导、立即行动

婴幼儿呼吸道合胞病毒，终于可以预防了！

不稳定的孕早期，新手妈妈该如何安全度过呢？

大连百佳产科服务再升级！准爸爸也可以进手术室陪产啦

久备不孕？能不能生？该做个生育评估查一查了！

“唐氏儿”怎么形成的？诱因多半源于父母，这类孕妈需注意！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月18日-11月24日专家出诊表

【世界早产儿日】有爱，有未来——早产宝宝更需要肌肤接触

在百佳做四维彩超，家属可陪同观看、还赠送照片视频哦~

神秘的“两道杠”出现又消失了？可能是生化妊娠

分娩的时候，哪个阶段最最最痛？（附无痛秘籍！）

肥胖、爆痘、月经紊乱...这些异常，很可能是多囊卵巢综合征！

活动招募 | 家长们如何处理新生儿期间宝宝常见问题

百佳儿童呼吸道感染7种病原体快速筛查服务，半小时出结果

世界糖尿病日 | 妊娠期糖尿病伤身又伤胎，怎样才能不变“糖妈妈”呢？

央视曝“生理盐水”假九价疫苗！教你如何辨别疫苗真伪！

孕期抓住这四个“猛涨期”，胎宝宝发育聪明更健康！

寻找闪闪发光的你！大连百佳妇产医院岗位招聘中，期待您的加入！

百佳11月【超幸孕】宠粉节现已开启，值得抢的都在这里啦！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月11日-11月17日专家出诊表

孕期必读 | 家里人都很健康，竟然也可能生唐氏儿？

验孕棒非早孕确证，早孕检查的重要性不容忽视！

离谱！急需剖腹产，产妇家属却要求卡点生娃

孕期抓住这四个“猛涨期”，胎宝宝发育聪明更健康！

备孕中的准爸妈们，超全攻略来啦（建议收藏）

每年一次妇科体检，让妇科病不再“隐形”

产后出院被暖心丈夫“包邮”回家引热议！

“恶心干呕？两条杠？”先别激动！早孕检查不可忽视！

@所有适龄女性 | 两癌正在年轻化，及早筛查是关键

产后焦虑可不是“瞎矫情”，这些你都中招了吗？

久备不孕，该查男方，还是女方？答案原来是...

“小肉疙瘩”越挠越多，医生：这是感染HPV长出的“疣”

活动招募 | 准爸妈训练营宝宝沐浴及抚触

四维彩超结合AI技术，宝宝长相预测，相似度惊人高！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月4日-11月10日专家出诊表

百佳妇产全省互认项检查报告单，减少重复检查、提高效率，为百姓带来便利！

月经变少是卵巢衰老的信号吗？点击查看真相！

Hello，11月 | 百佳周末课表来啦，宝妈们请查收！

备孕最重要的几件事，越早了解焦虑越少

每周一次胎心监护嫌麻烦？看了这篇以后，你就不会偷懒了！

在百佳妇产做人流，多重隐私安全和女性生育力如何保护？

产后做盆底康复还是骨盆修复？看完你就知道了

活动招募 | 孕期饮食这样吃，长胎不长肉

选母婴会所不是开盲盒，入住百佳医疗级母婴会所是一种什么体验？

妇科炎症“蠢蠢欲动”？请做好这些预防小措施！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院10月28日-11月3日专家出诊表

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉