首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

产后焦虑可不是“瞎矫情”，这些你都中招了吗？

健康 2024-11-06 17:05 辽宁

宝宝出生后

妈妈变大的肚子像是泄了气的皮球

光滑的小腹上留下皱巴巴的赘肉

胯骨变宽

手臂变粗

身材的走形让她变得不自信

不敢尝试橱窗里漂亮的衣服

无数个喂奶的夜晚

剥夺了妈妈的睡眠和精力

还有涨奶痛和乳头皲裂

不亚于生孩子的痛

有的妈妈生完孩子后

不敢大笑，不敢咳嗽，不敢出远门

因为盆底肌松弛

让她们一不小心就漏尿

孕期腰椎的压力变大

产后还要长时间哺乳

弯腰照顾孩子

不少妈妈饱受腰背疼的困扰

这些确实是产后妈妈会面临的问题，但也仅仅是一部分......

产后恢复

不仅仅只是减肥那么简单

以下的五大指标

和产后妈妈的健康息息相关

产后恢复的五大指标

01/骨盆恢复

怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股"骨架。

02/腹直肌分离恢复

妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降；同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离。

03/子宫恢复

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见于多产、少运动、体能较弱的妈妈。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。

04/盆底肌恢复

妊娠期胎儿体重增加、子宫逐渐增大，压迫盆底组织致使盆底肌肉逐渐松弛，可能会导致产后尿失禁等情况的发生。

05/产后身材恢复

产后恢复身材虽然是一件重要的事情，但是不正确的方式往往会适得其反。需要选择合适的产后瘦身时间和运动方式，掌握正确的瘦身进度，并配合食物进行调理。

建议妈妈在瘦身计划得到医生的认可后再进行，等骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动。

为了帮助宝妈们解决身材走样、腰酸背痛、水肿等众多孕期、产后问题，百佳女性健康管理中心从“安全、医疗、自然、舒适”的方向为产后宝妈们制定个性化管理方案，为宝妈们提供产后修复服务。在治疗室，配备专业的修复仪器和护理人员，为产后妈咪提供一对一的服务。

目前，百佳女性健康管理中心已经投入使用了杉杉盆底康复治疗仪、伟思盆底治疗仪、骨盆修复仪、以色列菲蜜丽、FemeTite黄金私密热玛吉等专业产后修复设备，也开展了产后气血能量调理、产后减重、塑型、月子病调理、满月发汗等，让宝妈月子期间就可以享受到修养并瘦身的快乐！

百佳11月宠粉节

产后修复专区

推出优惠套餐

只为给产后妈妈更多关爱~

有关检查费用，就诊等问题

可以随时点击【阅读原文】详询在线客服

预约好后直接到院就诊

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNzgzNTkxOA==&mid=2656908997&idx=2&sn=0281646405934d39449b1a915b2744ef

大连百佳妇产医院

2017年通过国际JCI认证，2017、2018连续两年入围中国医院竞争力排行榜·非公医院300强

最新文章

硬核解密 | 3D生物束带5U修复术，解决女性漏尿难题！

15岁少女因为肥胖，却查出跟多囊卵巢综合征有关！

活动招募 | 如何科学坐月子，传统坐月子的陋习你知道哪些?

科技助力丨超导可视无痛取环术，操作更准确，手术便捷高效更放心

2024提高抗微生物药物认识周丨教育、倡导、立即行动

婴幼儿呼吸道合胞病毒，终于可以预防了！

不稳定的孕早期，新手妈妈该如何安全度过呢？

大连百佳产科服务再升级！准爸爸也可以进手术室陪产啦

久备不孕？能不能生？该做个生育评估查一查了！

“唐氏儿”怎么形成的？诱因多半源于父母，这类孕妈需注意！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月18日-11月24日专家出诊表

【世界早产儿日】有爱，有未来——早产宝宝更需要肌肤接触

在百佳做四维彩超，家属可陪同观看、还赠送照片视频哦~

神秘的“两道杠”出现又消失了？可能是生化妊娠

分娩的时候，哪个阶段最最最痛？（附无痛秘籍！）

肥胖、爆痘、月经紊乱...这些异常，很可能是多囊卵巢综合征！

活动招募 | 家长们如何处理新生儿期间宝宝常见问题

百佳儿童呼吸道感染7种病原体快速筛查服务，半小时出结果

世界糖尿病日 | 妊娠期糖尿病伤身又伤胎，怎样才能不变“糖妈妈”呢？

央视曝“生理盐水”假九价疫苗！教你如何辨别疫苗真伪！

孕期抓住这四个“猛涨期”，胎宝宝发育聪明更健康！

寻找闪闪发光的你！大连百佳妇产医院岗位招聘中，期待您的加入！

百佳11月【超幸孕】宠粉节现已开启，值得抢的都在这里啦！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月11日-11月17日专家出诊表

孕期必读 | 家里人都很健康，竟然也可能生唐氏儿？

验孕棒非早孕确证，早孕检查的重要性不容忽视！

离谱！急需剖腹产，产妇家属却要求卡点生娃

孕期抓住这四个“猛涨期”，胎宝宝发育聪明更健康！

备孕中的准爸妈们，超全攻略来啦（建议收藏）

每年一次妇科体检，让妇科病不再“隐形”

产后出院被暖心丈夫“包邮”回家引热议！

“恶心干呕？两条杠？”先别激动！早孕检查不可忽视！

@所有适龄女性 | 两癌正在年轻化，及早筛查是关键

产后焦虑可不是“瞎矫情”，这些你都中招了吗？

久备不孕，该查男方，还是女方？答案原来是...

“小肉疙瘩”越挠越多，医生：这是感染HPV长出的“疣”

活动招募 | 准爸妈训练营宝宝沐浴及抚触

四维彩超结合AI技术，宝宝长相预测，相似度惊人高！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院11月4日-11月10日专家出诊表

百佳妇产全省互认项检查报告单，减少重复检查、提高效率，为百姓带来便利！

月经变少是卵巢衰老的信号吗？点击查看真相！

Hello，11月 | 百佳周末课表来啦，宝妈们请查收！

备孕最重要的几件事，越早了解焦虑越少

每周一次胎心监护嫌麻烦？看了这篇以后，你就不会偷懒了！

在百佳妇产做人流，多重隐私安全和女性生育力如何保护？

产后做盆底康复还是骨盆修复？看完你就知道了

活动招募 | 孕期饮食这样吃，长胎不长肉

选母婴会所不是开盲盒，入住百佳医疗级母婴会所是一种什么体验？

妇科炎症“蠢蠢欲动”？请做好这些预防小措施！

请收藏 ‖ 大连百佳妇产医院10月28日-11月3日专家出诊表

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉