以美润心 润魂尚美
近日，由大学生心理健康教育中心、徐晓娟工作室联合精心打造的“交个朋友吧”音乐治疗心理团辅活动圆满落幕。本次活动通过线上公开招募，依报名顺序筛选出 12 位师范生参与，由大学生心理健康教育中心的吴烙萍老师全程引领，以音乐为媒介，开启了一段为期三周、每周一次的心灵探索之旅。
相聚与相识
#“交个朋友吧”
创意介绍 破冰升温
第一周活动开始，吴烙萍老师带领大家进行“专属动作”的创意性自我介绍，瞬间打破了彼此间的陌生坚冰。紧接着，紧张有趣的抓手指游戏让现场欢声笑语不断，大家的距离迅速拉近。
随后，在音乐与乐器的奇妙世界里，同学们认识了各种乐器，通过奥尔夫乐器合奏曲目《小美满》，感受着合作带来的和谐与愉悦。活动中的“i人宾果游戏”与萨提亚人际沟通环节深入挖掘同学们的内心世界，帮助他们洞察自身性格特质，学习理解他人、有效沟通及自我关爱的艺术。最后在冥想环节里，同学们在静谧中反思自我，剖析优缺点，对后续团辅充满期待，渴望借此实现个人成长与蜕变。
沟通与倾听
#“交个朋友吧”
团队协作 体验力量
第二周的团辅活动开始，吴烙萍老师通过新颖的八音筒乐器吸引了同学们好奇的目光，伴随“哆来咪发唆啦”音符的萝卜蹲游戏，音阶知识不再枯燥，团队协作氛围在欢快节奏中愈发高涨。“中华小曲库”分组竞赛环节，各小组凭借紧密协作展现出强大的团队凝聚力。“你演我猜”环节高潮迭起，同学们用生动鲜活的表演和心有灵犀的配合生动诠释了表达与倾听的精髓，在团队协作中精准猜出歌名。
随后非洲鼓学习与合奏成为本周最大亮点，同学们在鼓点韵律中感悟音乐节奏，体验团队协作的强大力量。最后的分享讨论环节，老师通过悉心传授鼓励式、开放式、总结式倾听方法，以及非暴力沟通的“事实、感受、需求、请求”四步骤，为同学们构建良好人际关系提供了宝贵指南。
表达与合作
团辅活动 激情演绎
最后一次团辅中的“交个朋友吧”音乐节将整个团辅活动推向了巅峰时刻，超越音符乐队率先登台，物理与电子工程学院的陈阳担任主唱，雷雨阳、徐意岚和李楠担任鼓手，他们激情演绎了《稻香》。
玩物丧志乐队由音乐学院的孙翎茜担任主唱，罗玲的三角铁清脆悠扬，陆星羽和王严玉的手鼓活泼灵动，精彩演绎了《刺勒歌》。
麻瓜乐队活力满满，杨浩、梁筠竹、崔佳和陈甜甜合唱与鼓点配合天衣无缝，一首《日不落》瞬间点燃全场热情。三支风格迥异的乐队用音乐传递出团队力量与深厚友谊。
活动尾声，吴烙萍老师通过照片和视频回顾了前两次团辅的精彩瞬间，引发同学们的强烈共鸣。同学们纷纷表示收获颇丰，有的同学称每次团辅结束后都满心期待下一次相聚；有的同学坦言自己虽五音不全，但在活动中勇敢突破自我，变得更加自信，也结识了许多挚友；还有的同学表示对自己有了更全面深刻的认识，学会了关爱自我。
此次“交个朋友吧”音乐治疗心理团辅活动是大学生心理健康教育中心、徐晓娟工作室对五育并举心理健康教育模式的一次尝试。历经三周层次分明、内容充实的活动，同学们在音乐的滋养下，不仅在自我认知、沟通技巧与团队协作能力等方面取得显著进步，更收获了真挚珍贵的友谊和刻骨铭心的美好回忆。展望未来，中心将以此次活动为重要契机，持续深耕多元化心理健康教育模式，为莘莘学子的心灵健康筑牢坚实防线。
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供稿 | 心理健康中心 徐晓娟工作室
编辑 | 刘鑫悦 责编 | 周恺轩
审核 | 吴烙萍 监制 | 徐晓娟
投稿邮箱 | yctuxgcsxjyk@163.com
