春山可望
从“心”出发
第十一中学心理健康讲座
初夏时节，惠风和畅。本周末，我们将迎来一个与心理健康有关的日子。5月25日，是全国心理健康教育日。“5.25”的谐音是“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。我们第十一中学校一直以来十分关注全体师生的心理健康，在5月24日下午，我校举办了一场心理健康讲座，由我校心理咨询师，家庭教育讲师周玉娟老师主讲。她讲座的主题是《如何学会调节情绪》。本场讲座进行了校内直播，全校学生观看了本次讲座。
活动现场，周老师为学生们讲解了心理健康知识，通过生动具体的案例，让孩子们了解什么是情绪健康，如何保持情绪健康，以及心理健康对于学习和生活的重要性。同时，还向学生们传授了一些简单的情绪调节方法，帮助学生们更好地应对学习和生活中的压力。
现场互动环节，周老师通过学生们常遇到的情景问答题与学生互动，调动学生们投入讲座中并协助他们辨识不同的情绪。随后，周老师向学生们普及了常见的情绪特点，用通俗易懂、幽默风趣的语言和案例分析，讲解了情绪障碍的分类和如何自我调节，鼓励同学们接纳自己的情绪，引导他们以积极的心态看待和拥抱“不良情绪”。在讲座过程中，同学们认真倾听，积极参与现场互动，现场氛围热烈。
本次心理健康主题活动意义深远，提高了学生对心理健康的认识、了解和重视，并提升他们解决、抵御心理问题的能力，促进学生全面发展。帮助学生掌握心理健康相关知识，提升自我心理的调节能力，以更加积极的心态面对学业和生活。
我校也将持续关注学生的心理成长，通过课程、活动、家校合作等方式提高学生良好的心理品质，促进学生身心和谐发展，让每个学生都能带着充盈富足的精神和心态找到属于自己的“春山”，一起从“心”出发！
关爱心理健康
Caring for mental
享受健康生活
Enjoy healthy life
