导读
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我们每天在排汗，研究发现，晚上可以分泌15~20的汗液，皮肤表面汗液不能及时清除，容易发生难闻的味道。
这个时候洗澡比较重要，洗澡是大家每天要做的事情，能够使身体的污垢清理干净，缓解疲劳，对身体有一定的帮助。
天气较冷的时候，大家坚持一天洗一次澡，但很多人怕冷，一周或半月洗一次澡，那么一天洗一次和一周洗一次澡，哪类身体更健康些呢？
【每天洗澡】
冬季气候相对寒冷，白天和晚上之间的温差很大，有些人住的地方不能保证温度调节，需要在寒冷的环境中洗澡，此时，大家会减少洗澡的频率，可能每几天或几周洗一次澡。
如果一个人保持每天洗澡的习惯，可以有效去除人体表面的油脂或污垢，保持皮肤清洁，使身体更加舒适，大多数人在洗澡时会使用沐浴露，在一定程度上能够滋养皮肤，通过使用保湿霜，降低病毒和细菌堆积的风险，避免皮肤疾病发生。
【一周洗一次澡】
在秋冬季节，新陈代谢能够根据气温逐渐发生变化，身体不容易出现细菌，天气寒冷，如果没有暖气和空调容易浑身发冷，有洁癖的人群为了使身体健康，干净，会选择一周清洗一次，使身体组织分泌大量的油脂和分泌物，从而使难闻的味道去除。
大家会受不了自己身上沾有灰尘，选择2~4天洗一次澡，短时间不容易使身体带来损伤，因为天气较冷，新陈代谢和血液循环以及汗液降低，不会有过多的细菌和分泌物，天气热的时候气温比较高，容易使汗液分泌物不断堆积，一周清洗一次，对身体产生不利影响，使病毒，细菌停留，身体发生慢性疾病。
综上所述：
不管一天洗一次，还是一周洗一次，对身体都有利弊，，具体洗澡根据周围的年龄，环境，身体素质等方面进行判断，出汗多的情况下可以每天洗一次，天气冷的情况，适当减少洗澡的频率。
沐浴的禁忌：
洗浴是现在的人很常见的一种清洁皮肤的方法，很多人不知道沐浴有很多的规矩，在沐浴的过程总结出来的经验，了解这些规矩会使身体更加健康。
第一：夏天不可以用凉水沐浴，夏天天气炎热，身体容易出汗，这个时候不要用冷水洗澡，因为会有很大的温差，使温度平衡失调，表面会有凉爽的感觉，但是快速的降温，会使身体承受较大的压力。
体表温度快速出现变化，容易使身体引起不适，轻则腹痛，腹泻，重则发烧感冒，原本为了使燥热减轻而沐浴，最终会出现疾病，所以需要牢记，夏天不要用凉水洗澡。
第二：吃完饭后不要立即洗澡，大多数人洗澡时间会在吃完晚饭以后，饱餐一顿以后洗个热水澡，使身体达到放松，但在大量食用食物以后，血液会流向消化系统，使消化器官供血发生不足，导致食物没有办法在身体消化，产生肠胃负担。
总结：总体看来，一天洗一次次澡和一周洗一次澡的人健康状态不是很大，具体要根据自己而决定，不能一概而论。
