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今天起，吃饭前看一下～

时事 2025-01-29 12:03 青海

春节美食诱惑多，想不长胖有窍门！

专家建议：

①选择零食时，用海苔、燕麦脆片替代薯片饼干；

②用苏打水或柠檬水代替饮料；

③想喝奶茶，可以用绿茶或普洱茶加牛奶；

④制作沙拉、凉拌菜用低脂沙拉酱、酸奶调味。

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来源：CCTV生活圈；

责编：殷海燕；

监制：苑玉虹；

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