心灵探索
成长启航
为促进我校心理健康教育工作，保证师生的身心健康，我校德育处、心理健康教育指导中心于2024年11月开展了为期一个月的心理健康教育主题系列活动，活动得到了岭南师范学院教育科学学院、湛江市赤坎区妇女联合会、赤坎区中华街道南方社区家长学校的大力支持。
本次活动月的游园活动于11月1日举行，活动现场熙熙攘攘，每位学生的脸上都洋溢着幸福快乐的笑容，在活动中收获颇丰。希望通过本次活动，同学们能够关注到自身的心理健康，培养积极向上的心态。
本次游园活动分为三大区域：心理咨询与学法指导区、心理知识普及区以及趣味心理活动区。
心理咨询与名师指路区
心理知识普及区
本区的主要活动为“心理知识抢答”，同学们兴趣浓厚，积极参与了多轮游戏。此次的活动通过有趣的问题抢答的方式，不仅让同学们感受到了答题所带来的成就感与乐趣，也在活动的过程当中了解到了不少心理学相关的知识。
趣味心理活动区
本区安排了15个有趣的心理活动，包括：时光邮局、手绘胸章DIY、送你一点甜、甩掉焦虑、口是心非、快乐圈套、乘风破浪、扭扭梦工厂、心情气球、自由涂鸦、请留下你的笑脸、你专注吗、极速五子棋、张三李四和传递幸福圈。我们为每一位参与的同学准备了集章卡，每参加完一个活动就可以获得相应的印章，集够相应印章就可以到礼品区兑换礼品。
趣味心理活动区，我们邀请了48名岭师心理系见习学生协助各个活动的开展，保证活动顺利进行。
1.时光邮局
在“时光邮局”中，同学们在活动现场挑选自己喜欢的信纸和信封，并在信纸上写下想对未来的自己说的话，激发了同学们的对自身可能性的探索以及对未来的向往。
2.手绘胸章DIY
在“手绘胸章DIY”中，同学们积极踊跃参与，通过制作胸章的方式，向高三的师兄师姐们送去了最诚挚的祝愿，祝福高三学子高考顺利，金榜题名。本活动以胸章为载体表达了不同年级学生的情谊，让关爱在不同年级学生之间传递与流动。
3.送你一点甜
本次活动心理中心也为学生安排了惊喜小活动——送你一点糖活动。由实习老师扮演的小熊背着装满糖果的背包在活动现场随机给全校师生发糖果。小熊吸引了很多学生的目光，大家都会争先上前与小熊玩耍，向小熊讨糖果，在互动中获得了愉悦，也收获到了鼓励。
4.甩掉焦虑
在这一个活动中，学生通过扭动身体的方式来甩出盒子里乒乓球，在扭动中缓解自己的压力与焦虑，甩掉自己心里的不安与烦恼，将自己无法表达的情感自由地表达出来。
5.口是心非
在“口是心非”的活动中，我们设置了6*6个方格，里面写上不同颜色的色字，通过这种特殊的游戏规则锻炼同学的反应能力和观察能力，同时让同学们在游戏中达到放松心情、拥抱愉快的目的。
6.快乐圈套
在这一个活动中，同学们在套圈活动中感受到了成功的喜悦，在体验失败之后学会反思，并及时调整，尝试用新的办法去获得成功，让同学们在游戏中放松心情、拥抱快乐。
7.乘风破浪
在这一个活动中，同学们都踊跃参与，不断尝试将乒乓球吹至终点，亦是在失败中吸取经验的同时，培养同学们的专注、耐心、以及身体协调能力，同时给予同学们轻松愉快参与体验。
9.心情气球
同学们吹满气球，并在上面画出自己的心情，在活动中，他们可以更直观看到自己的情绪，体验到亲自将自己吹出来的气球踩破的解压感，也可以借此机会将心中不方便或难以表达的情绪通过简单有趣的方式宣泄出来。
11.请留下你的笑脸
这个活动为同学们提供一个表达积极情绪的平台，提升幸福感，也鼓励他们展现自我，传递快乐，增强自信心和创造力。通过分享一个个笑脸，营造乐观、温馨的校园氛围，促进同学之间的情感交流。
14.张三李四
这一活动中，同学们需要与其他人进行社交，一定程度上考验他们的社会交往能力、习惯反应与对新环境的适应能力，同学们也表示在活动中认识到了原来不认识的人，自己对陌生事物的反应灵敏度也得到了提升。
本次心理健康活动月的各项活动让同学们在忙碌的学习生活中有了释放自己情绪与焦虑、放松心情的途径。同时，丰富多彩的活动也使大家认识到关注心理健康的重要性，还让学生了解了心理健康的有关知识的趣味性。
END
