今日冬至

民生   2024-12-21 09:14   天津  


DONG ZHI





一年中最冷的时段,即将到来。中国古代非常重视冬至节气,而且有庆贺冬至的习俗。

冬至是一年里黑夜最长的一天,此后,白天慢慢变长。冬至阳生春又来。新的开始,祝大家平安如意!

[ 冬至“数九 ]




今日冬至

冬至意味着一年中最冷的“数九”严寒天气即将到来。古人认为,从冬至起,每数九天算一个“九”,数到九个“九”,共计八十一天后,春天便翩然而至。



[ 冬至习俗 ]




“冬至大如年”,古代百姓把冬至当作一个重大节日,忙碌了一年,大家从这天开始休养生息,于是最主要的习俗还是跟吃有关。

大家最熟知的便是“北方吃饺子,南方吃汤圆。”河南人冬至吃饺子又称“捏冻耳朵”。
相传张仲景回南阳时适逢大雪纷飞,他看到有乡亲的耳朵冻坏了,就叫弟子搭起医棚,用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成像耳朵的样子,下锅煮熟后盛给百姓。服食后,乡亲们的耳朵都治好了。后来,每逢冬至人们便模仿做着吃,形成吃饺子的习俗,连带还有“不吃饺子掉耳朵”的说法。



[ 冬至养生 ]




今日冬至

在日常起居方面敬请大家注意以下几点:

注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅;

合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累;

保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁;

进行适当的御寒锻炼,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。其次运动量不宜过大,要在动中求静,八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择;

严冬时节还要注意老人的低体温,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。





融媒记者:赵刘伟

编辑:赵刘伟

复审:吕海滨

终审:郭   雷





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