元气满满的一天,当然得从早餐开始!早餐如何才能又快又营养均衡呢?
其实“快手+好吃+营养”的早餐并不是什么难事~美食君今天就教大家做道快手早餐饼。
加入土豆丝的鸡蛋饼营养满分,口感十足,味道超级赞!关键做起来简单省时,上班族、宝妈们的最爱~
土 豆 丝 鸡 蛋 饼
土豆2个/火腿肠2根/鸡蛋3个
小葱适量/黑芝麻适量
生抽15ml/油适量
1. 土豆洗净去皮,用擦丝器擦丝;火腿肠切成小细丁,小葱切成葱花备用。
2. 热锅冷油放入土豆丝,煸炒。
3. 待土豆丝稍软后,放入适量生抽,炒匀后平铺在锅内小火煎至定型。
4. 撒适量的火腿肠丁和葱花,并均匀地淋入鸡蛋液。
5. 小火煎至蛋液凝固,撒入黑芝麻即可开吃~
土豆这个食材怎么都吃不腻,如果你只会炒土豆丝的话,实在太可惜!
土豆丝和鸡蛋做成饼,操作没难度,外形焦黄,口味酥香,不爱吃蔬菜的小朋友也肯定爱~妥妥的早餐首选!
1. 关于放盐调味 —— 因为生抽和火腿肠都带咸味,所以盐可不放;但如果不放火腿肠,可适量撒些盐。
2. 关于擦土豆丝 —— 用擦丝器更便捷,擦出的丝粗细更均匀;如果刀工好,也可以用刀切丝。
3. 关于蛋液倒入 —— 用漏勺倒入鸡蛋液是为了更加均匀。
4. 关于土豆鸡蛋 —— 除非是土豆发芽或者鸡蛋坏了,不然这两样食材一起吃,是不会有什么问题的!