肾功能差的男性，头部大多会有3个表现，不妨看看自己有没有

健康 2024-10-16 18:29 山西

俗话说得好：“肾为先天之本”，肾功能的好坏，直接关系到咱们的健康和精力。特别是头部的一些表现，往往能反映出肾的虚实。您不妨跟着老刘，一起看看自己有没有这些“警示灯”。

肾气不足，头发先知

1. 脱发严重，发际线后移

您是否发现，随着年龄的增长，脱发越来越严重，甚至出现了“地中海”的趋势？这可不是简单的遗传问题，中医认为，“肾藏精，其华在发”。肾气充足的人，头发乌黑发亮，浓密有光泽；反之，肾气不足，头发就容易干枯、脱落。

据《中国脱发人群调查》显示，我国成年男性脱发率已超过25%，其中不少与肾功能下降有关。所以啊，如果您发现自己脱发严重，发际线悄悄后移，那可就得重视起来了。

2. 白发早生，未老先衰

“岁月不饶人”，这话不假。但您知道吗？白发早生，可能不仅仅是岁月的痕迹，更是肾气不足的表现。

中医讲，“肾主黑色”，肾气充足，头发才能保持乌黑。一旦肾气亏虚，黑色素生成减少，白发就会提前“报到”。看着镜子里的自己，是不是觉得比同龄人显老？那可别不当回事，这可能是肾气不足在给您“敲警钟”。

肾精亏损，面容显老

1. 脸色晦暗，黑眼圈明显

咱们常说，“人活一张脸，树活一张皮”。脸色的好坏，直接反映了咱们的气血和脏腑功能。肾功能差的男性，往往脸色晦暗无光，黑眼圈明显。这是因为肾气不足，气血运行不畅，导致面部血液循环受阻，毒素堆积。您要是照镜子时，发现自己脸色不好，黑眼圈严重，那可别光顾着用护肤品，得从根上调理肾气了。

2. 眼部浮肿，眼袋突出

早上起床，您是不是经常发现自己的眼睛有点肿，眼袋也越来越明显？这可不是没睡好的问题。中医认为，“肾主水”，肾气不足，水液代谢就会出问题，导致眼部浮肿。再加上肾气亏虚，眼睑部位的皮肤松弛，眼袋自然就突出了。所以啊，要是您发现自己的眼部浮肿、眼袋突出，可别不当回事，这可能是肾功能下降在给您“亮红灯”。

肾阳不足，精神状态差

1. 头晕目眩，记忆力减退

您是否经常感到头晕目眩，记忆力也越来越差？这可不是“老年痴呆”的前兆，而是肾阳不足的表现。中医认为，“肾藏志”，肾气充足，人的记忆力才强，思维才敏捷。肾气不足，大脑得不到充分的滋养，就会出现头晕目眩、记忆力减退等症状。您要是发现自己经常忘东忘西，那可得好好调理一下肾气了。

2. 精神萎靡，缺乏活力

“男人四十一朵花”，这话听起来挺美，但现实往往不尽如人意。不少男性到了中年，就感到精神萎靡，缺乏活力，仿佛被生活磨去了棱角。这其实也是肾功能下降的表现。

肾气充足的人，精神饱满，活力四射；肾气不足，则容易感到疲惫不堪，做什么都提不起劲。所以啊，要是您发现自己经常精神不振，那可别光顾着“打鸡血”，得从根本上解决问题。

肾功能的好坏，直接关系到咱们的健康和幸福。特别是男性朋友们，更得注意头部的这些“警示灯”。要是发现自己有脱发、白发、脸色晦暗、眼部浮肿、头晕目眩、精神萎靡等症状，那可别不当回事。调理肾气，从头开始，咱们得从生活的方方面面入手，保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，还可以适当服用一些中医推荐的补肾食材或药物。只有这样，咱们才能拥有一个健康、充满活力的身体！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5NjczMDUxMw==&mid=2247525179&idx=1&sn=2b67f471604286126dcb7f5b8fd9f568

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