父母的世界很小
只装的下我们
我们的世界很大
却总是忽略了他们
他们经常忘了
我们已经长大
就像我们经常忘了
他们已渐生白发
感恩节，
虽是源自西方的节日，
但感恩，却是全人类共有的情感。
你有多久没牵妈妈的手了？
又有多久没陪爸爸聊天了？
小时候，他们把最好的留给你，从无怨言；
长大后，他们又把所有艰辛担下，
只为给你追梦的自由。
世上最美好的事是你已长大，他还未老，
别让无休止的忙碌和等待，
透支属于父母的陪伴。
在这个感恩节，
可以陪爸妈做的3件事
让爱不等待
1、教父母用手机
每一个被时代抛弃的父母，实际上都是被子女抛弃的父母。
让爸妈跟上时代的脚步，耐心教他们使用手机，让他们在想你时找得到，不方便出门买东西时也会用网购。
给父母最好的爱，是让他们参与我们的生活，让他们觉得自己还年轻，还有岁月可回首。
2、带父母做一次全面体检
很多父母觉得只要自己身体没不舒服，没必要花冤枉钱做体检。但体检不仅可以监测父母常见慢性病，还可发现大病的苗头，做到早发现、早诊断、早治疗。
你陪我长大，我陪你变老。
陪伴父母进行一次健康体检，及时发现并预防，是对父母晚年生活最坚实的保障。
3、带父母打疫苗
老年人随着年龄的增长，身体免疫力持续下降，感染性疾病的发病风险会显著增加。
据悉，65岁及以上老年人中，1/3的死亡是由感染性疾病引起的。1
提前预防才是最省钱的方式。
针对感染性疾病的老年三件套有2：带状疱疹疫苗、肺炎球菌疫苗、流感疫苗
老年三件套预防的是什么？
带状疱疹
俗称“蛇缠腰”，是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性皮肤病,常表现为皮区水泡并伴随皮肤疼痛。
有证据显示，我国90%以上的成人已经感染该病毒3，大概有1/3的人一生中会得带状疱疹4，若患有糖尿病等基础慢性疾病，带状疱疹风险还将明显增加5。
带状疱疹最常见的并发症为带状疱疹后神经痛，30%-50%的患者疼痛持续超过1年，部分可达10年或更长，严重影响患者的生活质量。6
如果带状疱疹不幸长在眼、耳等处，还可能导致面瘫、耳聋、眼瞎等并发症，严重时甚至致人死亡。7，8
带状疱疹还可导致家庭内传染，如传染给家中孕妇则会对胎儿造成严重影响。9
带状疱疹没有特效药，只能通过药物治疗缩短病程，接种疫苗是最有效的预防手段。10
带状疱疹疫苗接种建议：
建议50岁及以上、患有慢病等基础性疾病、自身免疫性疾病人群接种带状疱疹疫苗进行预防。
带状疱疹预防接种前要特别关注年龄、保护效力和禁忌证
肺炎球菌
肺炎球菌名字里虽只提到了“肺炎”，但它的杀伤力远不止于肺炎，还可能引起中耳炎、脑膜炎、败血症等疾病。11
尤其中老年人得了侵袭性肺炎球菌疾病后，病死率高12，如果患上肺炎球菌菌血症，病死率可高达30%-40%13。此外，肺炎球菌疾病还可能导致原有慢性病加重，出现不良健康结局甚至增加死亡风险。14
肺炎球菌疫苗接种建议：
23价肺炎球菌疫苗，可用于2岁以上肺炎球菌感染风险增加的人群，尤其是：老年人、患有慢性疾病者、免疫功能低下者等。
流感
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，老年人是流感病毒感染的高危人群，也是发生重症和死亡的高风险人群。15流感患者是流感的主要传染源，主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播（如打喷嚏和咳嗽等）。建议60岁以上的老年人接种流感疫苗，尤其在流感的高发季。16
流感疫苗接种建议：
每年接种1针，流感流行高峰前1-2个月接种。
本文章仅用于科普宣传，公众如有相关医学需求,请向专业医疗人士咨询，以获得个人医疗建议。
参考文献：
1、Kline KA, et al.Curr Opin Microbiol.2016;29:63-7.
2、国家卫生健康委办公厅关于印发老年失能预防核心信息的通知_国务院部门文件_中国政府网
3、带状疱疹疫苗预防接种专家共识[J]. 中华医学杂志, 2022, 102(8):6.
4、Lu L, et al. Hum Vaccin Immunother 2018: 1-4.
5、Poirrier JE, et al.Diabetes Care. 2022;45(11):2585-2593.
6、中国带状疱疹诊疗专家共识（2022版）[J].中华皮肤科杂志,2022,第55卷(12): 1033-10405.
7、Harpaz R, et al. https://www.cdc.gov/ mmwr/preview/mmwrhtml/rr5705a1.htm.
8、Dworkin RH, et al. Clin Infect Dis. 2007 Jan;44 Suppl 1:S1-26.
9、闫松.人卫社出版《疫苗（第6版）》[N].中国新闻出版广电报,2017.08.30
10、带状疱疹相关性疼痛全程管理专家共识[J].中华皮肤科杂志, 2021, 54(10):6
11、中华预防医学会,中华预防医学会疫苗与免疫分会.肺炎球菌性疾病免疫预防专家共识(2020 版)[J].中华流行病学杂志,2020,41(12):2005-2039.
12、Marrie TJ, Tyrrell GJ, Majumdar SR, Eurich DT. Effect of Age on the Manifestations and Outcomes of Invasive Pneumococcal Disease in Adults. Am J Med. 2018 Jan;131(1):100.e1-100.e7.
13、Pneumococcal vaccines. WHO position paper-2012. Wkly Epidemiol Rec. 2012;87(14):129-144.
14、Feikin DR, et al. Mortality from invasive pneumococcal pneumonia in the era of antibiotic resistance, 1995-1997. Am J Public Health. 2000;90(2):223-9.
15、中国流感疫苗预防接种技术指南 （2023-2024）
16、陈琼,王丽静,谢明萱,等.老年人流感和肺炎链球菌疫苗接种中国专家建议[J].中华老年病研究电子杂志, 2018(2):10.DOI:CNKI:SUN:LNBY.0.2018-02-002.
「有用就扩散」
