遇事不怒
01
从自身找原因
02
接纳批评
03
拒绝内耗
04
《装在套子里的人》的主人公别里科夫，总认为生活会出现乱子，所以他出门时，即使是晴朗的天气，也会带上雨具，穿好鞋套和暖大衣。
他常活在自己臆想的担忧里，最后也在忧虑中逝去。
我们的人生，也常常被各种现状、思维困着，套着：
不喜欢这个专业，可又没勇气转专业；想辞职，但又怕下份工作还不如现在这个；想学习提升自己，却发现自己根本没有整块的时间……
这样的人都有一个特点：想得多，做得少，总被理想和现实之间的差距消耗着。
在自我内耗上多花一分钟，就少一分钟去解决问题。
停止对困难的恐惧，放下心中的执念，别为没发生的事情和自己的臆想反复挣扎，行动起来，就能战胜一切内耗。
敢于破局
05
独处沉淀
06
