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被朋友问到为啥我在婚姻里没有内耗。仔细想了一下，应该也曾经有过，但自从把自己理顺以后，确实就对婚姻越来越满意了。既没心思也没动机去挑剔别人，就都行吧，怎么都行。孩子成绩差一点或者好一点，男人粗心一点或者细心一点，生活都大差不差，既上不了天也入不了地，只要把自己的事业、情绪、朋友圈稳住了，婚姻只是生活的一个小环节。我这个人可能是个典型的自我主义者，总觉得世界是自己的镜子，要让世界变好，自己首先得好。基于这种想法，我总是把自己放在第一位，并且不会产生任何负疚感。如果你坚信只有你过好了，这个世界才会好，你是不是要把自己放在第一位，好好地款待与自己有关的一切？因为只有这一件事，是你可以轻松做到的“为这个世界负责”。
甚至上升到一切情感关系里都没有无私的人。所谓无私往往是幼稚、贪婪的代名词，想要捞到更多的好处，先摆出一个无私的姿态，到最后你会发现，那些动不动情绪失控，对伴侣提出没完没了要求的，正是失去自我、“无私”奉献的人。他们从没有理顺与自我的关系，总是期待从他人处得到力量；他们过高估计情感关系，觉得有了情感关系，人生就有了降落伞。其实我们一生只背着一个降落伞，就是自我。你自己是什么样的人，就会得到什么样的一个世界。所以无论处于何种境遇，努力让自己顺一点，是经营婚姻的唯一正途。永远不要放弃自我去成全婚姻。婚姻这种东西，没有多么艰深，不过是生活的某一种方式，无论遇到多少难事儿，都不必牺牲自我。婚姻是两个人甚至两个家庭的共同责任，你守住自我，把自己的事儿处理干净，不用别人操心，对方自然也要拿出不让你操心的姿态来。成年人的不给彼此添乱，就已经减少了婚姻的一半负担。其它的难事儿，两个人、两个家庭，分分工也就度过去了，真的犯不着让一个人在婚姻里苦大仇深。与其一天到晚询问别人“你到底爱不爱我”，不如经常问问自己，事业做得怎么样，情绪控制如何，有没有抽时间与朋友分享一点什么。你自洽了，自然是可爱的；你一切都顺了，他爱不爱你就没那么重要了。你那么好，他怎么可能不爱你呢；如果他不爱你，也不是你的损失，是他缺心眼子，难道不是吗？对爱的索求，本质上还是一种自我怀疑；婚姻中的内耗，本质上也是对自我的不满。
你没有理顺与自我的关系，没有在生活中活得顺心顺意，才会把太多的情绪转移到婚姻中，让搭伴过日子变得无比艰难，把婚姻有限责任公司变成了无限责任兼责任乱搞公司。
首先，你要成为更好的自己，无论什么时候都向理想的自我再进一步。成长是女人最好的护肤品，你不必成为多么成功的一个人，但有必要把自我寄托于一件能够每天进步一点点的事情上，每天向更好的自己又近了一步。这种感觉无比美妙，它会让你向阳而生，照亮生活的阴影。其次，把每一天当末日来过，能最大程度减少情绪内耗。无论遇到什么事情，你只要想想这地球明天还不知道在不在呢，就万事万物皆可原谅，没啥情绪不稳定了。虽然是唯物主义者，该信命的时候还是要信一信，不为别的，就为活在当下，相信万事万物自有安排。把每一天当末日，把自己当尘埃，日子倍儿爽，看谁都顺眼。每天问问自己，今天开心了吗，有没有做点什么来讨好一下自己。成年人要培养感知快乐的能力，像刻意说“我爱你”一样，刻意地追求每天多开心一点。看到美丽的彩霞，告诉自己我很开心；听到领导的夸奖，告诉自己我很开心；穿一件漂亮的衣服，告诉自己我很开心。开心的人自带可爱与能量。一个人只要有快乐的能力，就一定有爱与被爱的能力。一切事情，人是根本；婚姻依附于个人，而不是个人依附于婚姻。记住，你不用刻意经营婚姻，只需要把自己理顺，你顺的时候，婚姻也顺。好好生活吧，女人。把一切理顺，爱会自然而然地走向你。文章配图：来自电视剧《机智医生生活》
