@长兴人
大家今天有没有感觉到明显降温？
据浙江天气消息
冷空气如约而至
今天起自北而南开始影响浙江
这波冷空气实力不容小觑
直接推动夏秋转换
我县今天天空云系较多
白天以阴有时有小雨的天气为主
下午开始降雨逐渐减弱
以阴或多云天气为主
受冷空气影响
今天风力增大
偏北风4～5级
白天最高气温在21℃左右徘徊
到了下午气温也是一路下滑
体感也会越来越凉
预计未来三天
我县将以多云或晴天气为主
气温明显回落
最低气温13～16℃
最高气温22～23℃
目前来看，受冷空气南下影响
气温逐步下降已成为定势
预计1日起我县连续5天
日平均气温在22℃以下
达到气象学意义上入秋的标准
我县今日入秋
根据近30年气候数据，长兴平均入秋时间在9月29日，入秋时间最早出现在9月9日，入秋最晚时间出现在10月12日，今年10月1日入秋，比平均入秋时间晚2天。
10月2日：多云，16到22℃，偏北风4到5级，阵风6级；
10月3日：晴到多云，14到23℃，东北风4到5级；
10月4日：多云到晴，13到23℃，东北风4级；
10月5日：多云到阴，16到23℃，东北风3到4级；
10月6日：阴到多云，局部有阵雨，18到21℃，西北风3到4级；
10月7日：阴到多云，局部有阵雨，17到21℃，西北风3到4级；
10月8日：阴转多云，16到23℃，偏北风3到4级。
温馨提醒
秋季的昼夜温差增大
大家切勿贪凉
早晚出门的朋友需合理添减衣物
此外
也建议大家注意饮食和运动哦
为了健康过秋
这份健康小攻略请收好↓↓
适寒温就是顺应自然界气候的变化。
天气转凉，很多人会有疲劳感，清晨醒来还想再睡，这就是“秋乏”。应对秋乏有两个要点：
人们常说“伤春悲秋”，由夏入秋，草木凋零，容易产生悲伤、忧虑等负面情绪，一旦情志郁结，又会累及气血运行，导致百病丛生。
我们可以采取静坐调息、登高望远、呼吸新鲜空气，晒晒太阳、改善居室的采光、通风，穿着暖色调衣服、听欢快轻松的音乐，缓解“悲秋”。
饮食要忌辛辣：进入秋天胃口好转，脾胃功能刚刚恢复，不能承受太大的负担，所以饮食要忌油腻，肥肉、内脏、油炸食品都容易滋腻，影响脾胃的运化。
天气转凉，季节交替，旧病易发。由于早晚天凉，气血运行涩滞，肩周炎、颈椎病等关节病患者容易出现关节疼痛、僵硬、活动度下降，所以要注意关节局部保暖，可以佩戴护膝等护具，活动时要小心，避免因关节不灵活而拉伤、跌扑。
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