孩子动不动就发烧咳嗽肚子疼
小病小痛不断
需要增强免疫力
而养好脾胃是关键
脾胃功能强大
既是身体的“能量工厂”
还是“免疫力大本营”
《脾胃论》中说，治脾胃即可以安五脏。脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。
面色萎黄、没有光泽。
头发黄、稀疏。
舌边缘有齿痕，舌苔白、舌尖红。
食欲差、吃一点就饱，挑食、厌食。
睡觉漏睛（眼睛闭不紧），睡姿凌乱（趴着睡、斜着睡、撅屁股睡）。
便秘或大便稀溏，偶尔腹胀、腹痛，肚子不适感。
身体瘦小、发育迟缓。
体质差，容易感冒、咽喉肿痛、反复咳嗽。
中医在调理脾胃方面有很大优势，小儿推拿、艾灸等疗法无痛苦，副作用小，儿童较易接受。推荐几个儿童推拿动作：
①补脾经
作用：健脾和胃，补益气血，清热利湿。
穴位：大拇指指尖到指根。
操作：食指中指合并，来回推拿300次。
②揉板门
作用：调整脾胃功能。
穴位：手掌大鱼际处。
操作：用拇指端在大鱼际中点按揉，先顺时针按100次，再逆时针按100次。
③搓四横纹
作用：调中行气，消食导滞。
穴位：掌面食指、中指、无名指、小指近侧指跟关节横纹处。
操作：适当力度在四横纹来回搓100-300次。
④揉中脘
作用：提升食欲，健胃消食。
穴位：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
操作：用大拇指轻柔地回旋揉动100次。
⑤分腹阴阳
作用：调理肠道，健脾和胃，理气消食。
穴位：肚脐上方二寸。
操作：两拇指指腹，分别朝两边分推，边推边从上向下移动，直到肚脐平面，手法柔和，以孩子舒适为度。
⑥摩腹
作用：理气消食，健脾和胃，提高免疫力。
穴位：整个腹部。
操作：用手按住腹部、手心对肚脐，顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。
⑦捏脊
作用：健脾和胃，补益气血，提高免疫力。
穴位：脊背的正中线。
操作：以拇指指面与其余四指指面相对用力，由尾骶部向颈部大椎，沿正中线以及两旁的膀胱经上提捏皮肤，共3-5遍。
⑧下推七节骨
作用：消食导滞，泄热通便。
穴位：背部第四腰椎至尾椎骨端，成一直线处。
操作：大拇指往下推七节骨100次。
⑨按揉足三里
作用：健脾和胃、补中益气、强壮身体。
穴位：足三里位于小腿前外侧、外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。
操作：用拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按。
温馨提示：推拿应在饭后30分钟进行。
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