试试握拳30秒,你的健康状况一目了然~

健康   2024-10-24 09:02   湖南  






















特别专题

 养生专题: 关注后对话框回复关键词可查看专题,关键词有:健康饮食  秋季养生  长寿秘诀  排毒  女性养生 以及大量中医视频合集资源……持续更新中!
点击阅读原文可免费领取“从头到脚中药养”电子书籍!


—— 以下是正文 ——


你知道吗?人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种问题!如果你也想知道自己身体的各个部位会不会存在一些健康问题,那就赶紧跟着小编一起来做个简单的小测试吧~


测试一:

举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。打开后,手掌白白的颜色是马上消失呢,还是会残留短暂的时间?


当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色。


若能马上恢复

变成白色的手掌,若能马上恢复原来的肤色,就表示血管健康。

要花10秒以上才能恢复

如果要花10秒以上才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。

测试二:

根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已经出现了一些问题。
将指甲的根部捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个地捏,感觉有没有特别疼痛的手指?每根手指代表着哪个部位吗,一起来看看吧~

小手指疼痛

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。


少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。


无名指疼痛

如果无名指疼痛,当下可能还有咽喉疼痛或者是头痛的情况。而在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。


中指疼痛

中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。


食指疼痛

食指上有与大肠相关的商阳穴,便秘患者且现按压这个部位感到疼痛者,大肠有可能存在着一些问题。


拇指疼痛

拇指上的少商穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会痛得跳起来。如果你在揉捏时感到了疼痛,那就要注意了。


特别提示:

如果用上述方法测试时,手指有明显的疼痛感,并且相对应的部位本就出现过健康状况,建议可以去医院进行检查。


按摩手指也能养生!

脱发:刮小指

小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。


偏头痛、肩颈痛:刮无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。


脾胃不好、心慌:刮大拇指

大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。


便秘:刮食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以,经常便秘、腹泻的人可以尝试着刮刮食指。

晕车失眠:刮中指

中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。


腰酸腰痛:拍拍手背

中医有全息的理论,认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。


全身健康:拍拍手掌

很多人都知道,足底有很多穴位,经常泡脚可以养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,记得多拍拍手掌哦~

资料来源:CCTV4、人民日报


觉得此文不错的朋友

记得点个【在看】

关注下方养生家园】

养生金方免费看


喜欢今天的文章,别忘点个“在看”并转发给更多人看


点击下方查看精彩好文

👉今日霜降,别忘了来把它!护血管、强筋骨,脾肾双补,人都精神了

👉吃饭不吃它,易被老年痴呆找,还影响寿命!这才是“最佳搭配”,很多人都没吃对…

👉秋天吃一“瓜”,中药不用抓!多食能提免疫,调血压,理脾胃,促进肠道健康

👉中国医学科学院新发现:常吃这种食物的人寿命或更长,心脏病风险也低了!

👉每天来几粒这补气果,5大好处不请自来!含铁量比葡萄还高,味道也很好~


更多健康知识请关注:

康健知识库:关爱身体,预防疾病,分享最优质的健康知识,您身边的健康专家!


想看更多视频,可以关注我的视频号。

我会在这里分享更多养生、健身知识……



特价书来啦



免费领书啦

从本周起,养生家园不定期赠送精美的电子书给大家!感谢大家的支持!

本次赠书书籍名称:《从头到脚中医养生》
请加健康老师的微信号:zgjkzx9999或长按下面的二维码,备注:电子书
读完此书,分享三点感受,同时分享给更多朋友,我们会继续赠送其他电子书给大家,目的就是帮助大家学到更多的健康和养生知识!

特别声明:

本微信公众账号分享的资源版权属于原出版机构或影像公司,本资源为电子载体,传播分享仅限于家庭使用与交流心得、参考和辅助购买决策,不得以任何理由在商业行为中使用,若喜欢此资源,建议购买实体产品。


中医精选资源合集



100万爱好养生的朋友此刻都在看

一年十二个月的养生重点,都给你划好了!照着做就行了~

24节气养生丨一年四季最全养生指南,收藏这个就够了!


送你一张人体图,汇集全身上下20类常见病解决办法


2024年精选资源




中医经典视频分享





推荐关注

懂健康  幸福长

守护健康


康是排首位的1


没有健康


再多的财富


都是0000


毫无意义



康健知识库




 每个家庭都需要一个懂健康的人

 关注我们 远离疾病 守护幸福



养生家园

——你身边的守护专家

以自然之道  养自然之身 

养生,让生活更美好!

长按二维码关注

无论风里,还是雨里,我都在这里守护着你~





如果觉得有用,请分享给身边的小伙伴

免费领取“从头到脚中药养”电子书籍!

1、点击“阅读原文”

2、点击“保存到网盘”

3、手机号登陆

4、保存成功,可随时查看

喜欢今天的文章,别忘了在文末右下角点个“在看”,并转发给更多人看。


点击“阅读原文”有惊喜    

                       感谢你点个“在看”↓       


养身家园
健康养生知识,每天学习一点,让身体更健康。
 最新文章